   Sangatlah penting untuk kita menjaga dan memperhatikan kesehatan mental baik diri sendiri maupun orang lain. Hal ini dikarenakan kesehatan mental dapat mempengaruhi aktifitas kita sehari-hari, jika kita sudah mengalami gangguan jiwa ini maka kehidupan kita tidak akan berjalan dengan normal. Penting juga bagi kita untuk meningkatkan self awareness (kesadaran diri untuk memperhatikan dan mengerti diri sendiri) karena banyak kasus dimana orang tidak sadar jika ia memiliki gangguan jiwa hanya karena merasa dirinya baik-baik saja.
   Pada tahun 2019, ada sekitar 970 juta orang di dunia yang terkena gangguan jiwa dan penyakit mental lainnya. Di Indonesia sendiri terdapat 14.000.000 perempuan dan 12.000.000 laki-laki yang terkena gangguan serupa ditahun 2019 (sumber: https://theconversation.com/data-bicara-gangguan-kesehatan-jiwa-di-indonesia-naik-dalam-30-tahun-terakhir-perempuan-dan-usia-produktif-lebih-tinggi-191768). Namun, ini hanyalah angka prediksi yang setiap tahunnya bisa saja bertambah. Angka ini juga adalah beberapa kasus yang diketahui karena melakukan pemeriksaan secara bertahap, pastinya masih ada banyak kasus gangguan jiwa yang belum terungkap.
   Ada banyak jenis gangguan jiwa, namun yang sangat menarik ialah Mental Disorder dan Mental Illness. Kedua kasus ini memiliki persamaan yang banyak dan cukup mengecoh orang awam jika tidak ditelaah lebih dalam lagi. Mental Disorder dan Mental Illness merupakan istilah dibidang Psikologi yang memiliki arti, penyebab dan cara pengobatan yang hampir sama namun seperti manusia yang kembar pasti memiliki perbedaan, begitu pula Mental Disorder dan Mental Illness. Sebelum memberikan diagnosis, terlebih dahulu kita harus mengetahui perbedaan dari kedua kondisi tersebut agar kita tau pengobatan dan obat-obatan seperti apa yang dibutuhkan.Â
   Secara umum, keduanya sama-sama disebutkan sebagai gangguan mental maupun jiwa yang memengaruhi pola pikir dan suasana hati seseorang. Namun, Mental Illness sangat berpengaruh pada pikiran, perilaku dan perasaan penderitanya sedangkan Mental Disorder berpengaruh pada emosional dan kehidupan bersosial. Dan menurut studi kasus yang terjadi, kebanyakan orang mengalami Mental Illness dibandingkan Mental Disorder. Kondisi ini dapat berlangsung dalam dua jangka waktu yaitu jangka waktu singkat (hanya terjadi sesekali dan jarang) maupun jangka waktu lama atau kata lain kronis dan biasanya terjadi secara berulang-ulang. (sumber: https://hellosehat.com/mental/penyakit-mental/). Berikut merupakan perbedaan dari Mental Disorder dan Mental Illness;
- Perbedaan dari segi pengertiannya
        Mental Disorder atau gangguan jiwa adalah gangguan yang berdampak pada emosi yang tidak stabil sehingga mengganggu dalam kehidupan bersosial. Hal ini tentunya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dari penderitanya. Perubahan mood ini memang sangat normal terjadi, namun yang membuat berbeda dengan penderita Mental Disorder ialah penderitanya dapat mengalami perubahan suasana hati diwaktu yang tidak tepat dan tidak sesuai keadaan.  Gangguan ini membuat penderitanya mengalami perubahan mood yang sangat ekstrem, emosinya pun menjadi tidak terkontrol (sumber: https://www.halodoc.com/artikel/adakah-perbedaan-mental-illness-dan-mental-disorder). Contoh kecilnya, saat seseorang tidak dapat mengendalikan emosinya, maka ia akan dengan seenaknya mengeluarkan kata-kata bahkan tindakan yang dapat merugikan orang lain. Ada beberapa kasus dimana penderita gangguan jiwa ini tidak segan-segan untuk melukai diri sendiri (self harm) bahkan juga orang lain.
        Mental Illness atau penyakit jiwa yang dimana penderitanya mengalami gangguan kesehatan ataupun ada suatu penyakit yang dapat mengganggu pola pikir dan perilaku seseorang yang dipengaruhi oleh lingkungan (saat didalam kandungan yang dipengaruhi zat kimia, alkohol dan obat-obatan) namun bisa juga melalui genetika. Contohnya ialah skizofernia. Skizofernia tidak berhubungan dengan Mental Disorder karena skizofernia memiliki dasar biologis/genetika. Meskipun tampak seperti orang normal pada umumnya, biasanya penderita Mental Illness akan sulit melakukan aktivitas sosial dengan orang lain baik itu hubungan pekerjaan, pertemanan, asmara bahkan hubungan keluarga dikarenakan pikiran dan perasaan mereka tersiksa sehingga sangat memungkinkan fungsi otak mereka tidak berjalan dengan baik. (sumber: https://www.alodokter.com/seputar-mental-illness-yang-perlu-anda-ketahui)
- Perbedaan dari segi penyebabnya
         Penyebab Mental Disorder terjadi karena kejadian-kejadian yang terjadi semasa hidup yang mengganggu cara kerja normal otak dengan kata lain trauma (sumber: https://hellosehat.com/mental/gangguan-mood/mood-disorder/). Setiap orang pasti pernah mengalami kejadian-kejadian yang kurang mengenakkan dan sulit untuk dilupakan yang dimana hal ini dapat memicu stress berat bahkan depresi dalam jangka waktu lama. Ada kejadian-kejadian kurang mengenakkan yang dapat dilupakan dalam kurung waktu lama namun ada juga yang hanya membutuhkan waktu beberapa minggu. Sebenarnya, lama tidaknya kelangsungan gangguan ini kembali lagi kepada penderitanya, bagaimana cara mereka untuk meng-support diri sendiri untuk keluar dari masa kelam tersebut.
         Penyebab Mental Illness merupakan akibat dari bahan kimia yang tidak normal namun bisa juga dipengaruhi oleh hereditas/genetika dan penyakit fisik serta gangguan medis. Namun, kemungkinan gangguan ini terjadi dikarenakan genetika (turunan dari orangtua ke anak) sangatlah kecil. Ada juga yang disebabkan oleh lingkungan dimana saat dalam kandungan si penderita terkena zat-zat kimia (alkohol dan obat-obatan) yang merusak jaringan otak. Tetapi, akan lebih mudah untuk mengambil tindakan jika gangguan ini sudah terlebih diketahui sebelum penderitanya lahir (sumber: https://hellosehat.com/mental/penyakit-mental/).
- Perbedaan dari segi diagnosis
         Untuk mendiagnosa kedua gangguan ini dapat dilihat dari segi gejala dan juga penyebabnya. Untuk trauma pasca terjadi pengalaman-pengalaman buruk dapat didiagnosis sebagai gangguan jiwa berupa Mental Disorder. Sedangkan untuk gangguan jiwa yang terjadi secara turun temurun dari orang tua maupun yang terjadi akibat faktor lingkungan yang mengganggu keseimbangan zat kimiawi otak dapat didiagnosa sebagai gangguan jiwa berupa Mental Illness.
   Namun, hal ini tentu bukan hal yang mudah untuk diputuskan, terlebih kedua gangguan ini memiliki perbedaan yang sangat tipis. Melihat dari gejala, penyebab, dampak dan faktor pendukung saja masih sangat sulit untuk menentukan diagnosanya.
   Cara yang efektif adalah dengan melakukan konsultasi secara bertahap dengan psikolog. Dari konsultasi inilah kita dapat melihat perkembangan-perkembangan kasus yang dialami penderita ini mengarah kepada gangguan jiwa berupa Mental Disorder atau Mental Illness. Selain itu, sangat dibutuhkan kerja sama dari penderita gangguan tersebut agar terbuka dan secara jujur menceritakan hal-hal yang terjadi juga yang dirasakan setelahnya.
- Perbedaan dari segi pengobatan
