Penyebaran Corona Virus Disease 2019 (Covid-19) kini sudah menjadi wabah pandemik di negara kita. Infeksi virus Corona yang pertama kali ditemukan di kota Wuhan, China pada akhir Desember 2019 menular dengan sangat cepat.Â
Virus ini bisa menyerang siapa saja, seperti lansia (golongan usia lanjut), orang dewasa, anak-anak, dan bayi, termasuk ibu hamil dan ibu menyusui. Lonjakan kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan cukup pesat dalam beberapa waktu terakhir ini. Virus yang berasal dari China ini terus bermutasi dan memunculkan gejala-gejala baru bagi penderita virus ini.
Munculnya wabah penyakit ini mendorong pentingnya untuk memberikan edukasi terhadap masyarakat tentang perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) terus diterapkan pada masa pandemi Covid-19. Dengan diterapkannya PHBS ini diharapkan dapat mencegah penularan covid-19 dengan cara menjaga kesehatan baik dalam diri maupun lingkungan.Â
Pencegahan penyebaran covid-19 dapat dilakukan dengan berbagai cara di antaranya cuci tangan dengan baik dan benar, menerapkan etika batuk, menggunakan masker, menjaga jarak dan tidak berkerumunan, sering menggunakan handsanitizer, serta menjaga kesehatan dan sistem kekebalan tubuh.
PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) merupakan sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seseorang, keluarga, kelompok atau masyarakat agar mampu menolong dirinya sendiri (mandiri) di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat (Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2269). Selain itu PHBS ini merupakan sebuah upaya untuk menularkan pengalaman mengenai perilaku hidup sehat melalui individu, kelompok ataupun masyarakat luas. Banyak cara untuk mencegah penularan virus corona ini, diantaranya :
- Rajin mencuci tangan
Rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setelah beraktivitas baik didalam dan diluar rumah. Banyak manfaat jika kita sering mencuci tangan diantaranya mencegah beragam penyakit, membunuh kuman-kuman, dan dengan mencuci tangan ini ternyata lebih efektif dari pada hand sanitizer.
- Menggunakan masker ketika keluar rumah
Gunakan masker ketika pergi ke tempat umum karena menggunakan masker dapat mencegah penyebaran virus dengan melindungi bagian wajah dari seseorang yang terdampak covid-19.
- Terapkan Physical Distancing
Pastikan untuk tetap menjaga jarak dan tidak melakukan kontak terlalu dekat dengan orang lain, kecuali memang diperlukan. Jangan lupa untuk selalu menghindari kerumunan di tempat ramai. Jaga jarak setidaknya 1-2 meter dengan orang sekitar.
