Tidak Mengantuk Haruskah Memaksakan Tidur?

Saya beberapa kali mengalami situasi dimana harus bekerja lembur dan itu berarti memaksa diri untuk tetap terjaga menyelesaikan pekerjaan yang belum dan harus segera diselesaikan. Konsekuensinya saya beberapa kali mengalami kekacauan jam tidur. 

Ketika habis lembur, apalagi sampai beberapa hari, maka saya akan mengalami sulit tidur jika di malam hari. Sebaliknya, jika siang hari terasa selalu mengantuk. Jika tidak dipaksakan, maka di siang hari saya bisa full tidur. Malamnya saya tidak akan bisa tidur meskipun dipaksakan.

Situasi ini menyulitkan, maka saya kadang ambil mudahnya saja. Jika tidak ngantuk jangan tidur, jika mengantuk dan tidak ada kerjaan segera, tidur saja. 

Jika tidak mengantuk kok memaksa tidur, kita akan mengalami lelah yang tidak berguna. Sudah tidak ngapa-ngapain, tidurpun tidak. Pikiran kemana-mana. lelah. 

Lebih baik, gunakan waktu tidak bisa tidur itu untuk aktivitas lain yang lebih jelas manfaatnya. Toh nanti jika sudah waktunya tidur, mata akan mengantuk dengan sendirinya.

Saya percaya, tidur itu alami. Tetapi pekerjaan membuat kita kadang memaksakan diri. Jadi jangan salahkan badan jika kemudian merespon dengan berbagai kondisi yang tidak nyaman. 

Jangan pula kemudian kita menjejali badan dengan berbagai macam asupan obat yang ga jelas, hanya supaya dapat terus normal, padahal kita yang memaksanya untuk tidak normal.

Kita yang bikin masalah, kita yang juga memaksa supaya pihak lain tidak bermasalah dengan kita. Ini kan aneh. Berikan hal badan untuk secara alami merespon kelakuan kita, kita terima dan maafkan dia juga diri kita. Kira-kira begitu.

Tuhan memberikan amanah besar kepada manusia untuk menjadi khalifah di muka bumi. Beliau membekali manusia dengan akal pikiran dan kemampuan tubuh yang luar biasa. 

Maka tugas kita adalah menyelaraskan, bagaimana bekal yang diberikan itu kita manfaatkan dengan baik dan aman untuk menjalankan amanah kekhalifahan.

Tidur yang dipaksakan juga sering menimbulkan bayang-bayang mimpi yang tidak jelas. Kadang justru melelahkan. Maka begitu mimpi itu absurd, maka segera bangun. Kerjakan sesuatu untuk mengalihkan pikiran tentang tidur dan mimpi buruk.