 Pertama, cara mengatasi kecanduan gadget yang paling efektif adalah mematikan wifi di rumah. Penggunaan wifi di rumah biasa bertujuan untuk menghemat dalam ketersediaan kuota yang ada pada gadget . Cara ini dapat kita lakukan agar kita lebih terbatas dalam penggunaan gadget.
 Kedua, gunakan hanya untuk media sosial saja. Sering kali kita memeriksa media sosial padahal tidak ada notifikasi apapun. Selain menghabiskan banyak waktu, kita jadi terlihat sibuk sendiri dengan aktivitas di dunia maya. Padahal banyak hal menarik yang bisa kita lakukan di dunia nyata.
 Ketiga, matikan gadget satu jam sebelum tidur. Sudah pernah melakukan cara mengatasi kecanduan gadget yang satu ini? Salah satu hal yang membuat kita susah tidur adalah penggunaan gadget pada malam hari. Adanya rasa ingin memeriksa notifikasi atau hanya sekadar melihat-lihat media sosial dapat membuat jam tidur kita jadi terganggu.
 Keempat, bekali diri dengan sebuah buku setiap hari. Kebanyakan orang menggunakan gadget pada saat sedang menunggu atau antre. Hal ini dilakukan untuk membunuh waktu dalam rasa bosan .
 Sejauh ini, efek terlalu lama dalam penggunaan gadget pada fisik. Misalnya sakit kepala, sakit mata, dan stres, solusinya adalah buatlah batasan bagi diri sendiri untuk menjauhi gadget. Menjauh dari gadget mungkin sulit bahkan mustahil bagi kebanyakan orang, namun menyediakan waktu sedikit saja untuk penggunaan gadget bisa membuat anda merasa lebih baik dalam jangka panjang.
 Generasi muda harus pandai-pandai untuk membatasi diri serta menggali informasi dari penggunaan gadget. Gunakanlah gadget sebagai suatu media yang dapat membawa kita untuk menjadi orang yang sukses.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
