Untuk tetap sehat dan fit selama bulan Ramadan memang memerlukan perjuangan dan ketelatenan  berkontinuitas. Saya pun hanya sekadar berbagi tanpa mengerjakan semua langkah yang tertera di atas. Saya suka minum kopi, makan gorengan, makan bakwan yang dicocol sambal pedas, dan malas berolaharaga selama bulan puasa. Saya lebih banyak tidur karena tidur di bulan puasa adalah ibadah, begitulah menurut salah satu kutipan hadits dhoif yang sering saya dengar.
Kiranya cukup sampai di sini tips-tips yang super bermanfaat dari saya, semoga apa yang saya tulis berguna untuk kalian semua agar menjadi manusia yang sehat lahir dan bathin selama bulan Ramadan yang mulia ini berlangsung, atau pun di hari-hari biasa nantinya. Aaamiin.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
