3. Membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Lebih baik memilih makanan dan minuman yang rendah gula dan kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan, sesuai dengan perintah Allah:
"Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi." (QS. Al-Baqarah: 168)
4. Menghindari merokok dan konsumsi tembakau lainnya. Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan secara umum, tetapi juga dapat memperburuk kondisi kesehatan mulut.
5. Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Kunjungan rutin ke dokter gigi dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan mulut sejak dini dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Dengan menjaga kesehatan mulut selama bulan Ramadhan, kita tidak hanya melindungi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga menunjukkan penghargaan terhadap nikmat yang diberikan oleh Allah. Sebuah mulut yang sehat akan membantu kita merasakan kenikmatan ibadah puasa dan menikmati momen-momen berharga di bulan suci ini dengan lebih khusyuk dan nyaman, sehingga kita dapat memetik manfaat spiritual yang maksimal dari bulan Ramadhan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
