Menu Sahur Berserat Tinggi untuk Menjaga Stamina dan Kualitas Puasa

Implementasi praktis dari menu sahur tinggi serat dapat bervariasi, mulai dari sajian utama seperti oatmeal atau roti gandum dengan topping buah dan kacang, hingga sajian sampingan seperti salad sayur atau smoothie buah. 

Integrasi berbagai jenis makanan tinggi serat ini tidak hanya menjamin asupan nutrisi yang seimbang, tapi juga menambah variasi rasa yang membuat sahur menjadi momen yang dinantikan.

***

Pemilihan menu sahur tinggi serat adalah langkah strategis dalam mendukung kualitas ibadah puasa. 

Dengan mengacu pada dalil Alquran dan hadis, kita diberi panduan untuk memilih makanan yang tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik tapi juga spiritual. 

Makan sahur kaya serat adalah salah satu cara kita menjaga tubuh agar tetap berenergi, sekaligus menghormati tubuh sebagai amanah dari Allah SWT.