Resensi Buku Atomic Habits

Bagaimana identitas membentuk kebiasaan anda

Buku atomic habits menyajikan berbagai cara merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik salah satunya tersaji pada bab 2 dan bab 3. Pembahasan kali ini  mengenai membentuk identitas dan membangun kebiasaan lebih baik.  Identitas merupakan  cerminan diri, identitas dapat muncul dari kebiasaan apa yang kita kerjakan. 

Untuk membentuk identitas baru memerlukan perubahan kebiasaan yang juga perlu dirubah, dalam merubah kebiasaan dapat menjadi sulit karena kita berusaha merubah sesuatu tapi salah sasaran dan kita berusaha mengubah kebiasaan dengan cara keliru. 

Merubah perilaku adalah merubah identitas, mungkin anda mulai kebiasaan karena motivasi namun satu-satunya alasan anda mempertahankanya adalah karena itu bagian dari identitas yang melekat pada jati diri anda.

Dalam praktiknya dalam merubah identitas terdapat 2 cara yaitu (1) putuskan tipe orang yang anda cita-citakan (2) buktikan pada diri dengan kemenangan kecil. Kebiasaan adalah jalur merubah identitas anda, cara paling praktis  mengubah siapa anda dengan cara apa yang anda lakukan. 

Mencari tokoh sebagai role model merupakan suatu yang mutlak harus anda lakukan, mencari siapa yang anda cita-citakan, mencari siapa yang menjadi panutan. Seperti kapal tanpa nahkoda jika kita tidak mempunyai role model.