Jadi sayuran dan buah-buahan langsung dipetik dari kebun, ikan diambil dari kolam, dan daging hewani diambil.dari kandang. Seningga memastikan keaslian sumber makanan.
Yang termasuk makanan asli adalah daging hewani (sapi, ayam, kambing, ikan, telur) auau babati (sayur mayur,buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan).
Minuman yang baik untuk kesehatan, selain air putih adalah minuman sarang burung  Boleh dikonsumsi sebelum tidur atau saat bangun tidur saat perut kosobg.
Makanan asli juga pilihan tepat bagi kita yang sering berpuasa. Karena sangat aman untuk lambung
Melalui tulisan ini semoga kita dapat memahami makanan mana yang tergolong makansn asli (real food).
Selamat beralih ke pola hidup sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
