2. Mencegah hipoglikemia
3. Mencegah naiknya asam lambung.
4. Mencegah kehilangan massa otot.
Jadi, selain makan sahur tetap perlu diimbangi dengan olahraga ringan, seperti jalan kaki pagi atau senam ringan.
Helmy juga selalu mengkonsumsi vitamin agar tubuh selalu bugar sampai buka puasa.
Inilah kisah Helmy saat makan sahur,h Bagaimana dengan Anda?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!