10. Bebelen (sembelit)
Susah buang air besar (BAB) karena otot dubur sudah mengendur. Juga sistem pencernaan sudah tidak optimal.
11. Buyuten (gemetar)
Gemetar seperti gejala penyakit Parkinson karena kerusakan syaraf di otak.
12. Bokek
Tidak memiliki penghasilan karena sudah tidsk bekerja. Mau minta kepada anak merasa malu.
Guna mencegah 12 B ini sebsiknya warga senior tetap sktif. Jalan pagi, sering wisata atau bepergian, sering berkumpul, bernasnyi bersama dan sering bergembira. Aktifitas membaca dan menulis pesan melalui aplikasi WhatsApp juga banyak membantu.
Semoga saja jangan dihinggapi B yang ke 13 yakni Bego (Bodoh). Siaplah untuk menyongsong masa uzur Anda.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
