Mohon tunggu...
Susi Setianingsih
Susi Setianingsih Mohon Tunggu... Mahasiswa - Universitas Jenderal Soedirman

Saya adalah mahasiswa Informatika Unsoed angkatan 2020. Saya memiliki ketertarikan pada bidang data analyst, data science, dan machine learning. Kemampuan yaitu analytical skill, data visualization, dan problem solving. Hobi jalan-jalan, makan, dan tidur.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

5 Bahan Makanan Penambah Nafsu Makan Anak

31 Juli 2023   11:20 Diperbarui: 31 Juli 2023   11:35 230
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Anak mengalami kurang nafsu makan. (Freepik)

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu memiliki pengaruh terhadap status gizi dan nafsu makan anak. Pemberian madu dapat memberikan efek yang signifikan terhadap peningkatan status gizi balita dengan status gizi kurang. Perlakuan yang dapat dilakukan orang tua adalah pemberian madu dipagi dan sore hari selama 30 hari secara rutin.

2. Temulawak

Kandungan  gizi dalam Temulawak dapat menambah nafsu makan Anak. (Freepik)
Kandungan  gizi dalam Temulawak dapat menambah nafsu makan Anak. (Freepik)

Temulawak memiliki kandungan  kurkuminoid  dan  minyak  atsiri  yang  membantu  kinerja empedu  dan  pankreas  sehingga  proses penyerapan  makanan  dalam  usus  lebih  baik. Adanya peningkatan   kerja   dari   empedu   dan   pankreas   akan   meningkatkan   proses pencernaan makanan.  Jika pencernaan baik, maka nafsu makan  akan meningkat sehingga anak-anak akan lebih mudah memakan semua jenis makanan yang disukai. Hal ini dapat meningkatkan berat badan pada anak. Pemberian temulawak dan madu secara bersamaan dapat menjadi lebih efektif untuk meningkatkan nafsu makan anak.

3. Pepaya

Vitamin dan mineral Pepaya dapat memulihkan nafsu makan anak. (Freepik)  
Vitamin dan mineral Pepaya dapat memulihkan nafsu makan anak. (Freepik)  

Vitamin dalam buah pepaya termasuk sejenis senyawa organik tertentu yang diperlukan dalam jumlah kecil tetapi sangat penting untuk reaksi metabolisme dalam sel. Selain itu, vitamin ini penting untuk melansungkan pertumbuhan normal dan memelihara Kesehatan tubuh. Oleh karena itu, tubuh wajib memperoleh vitamin dari makanan untuk mengatur tingkat metabolisme, konversi lemak dan karbohidrat menjadi energi, serta turut membantu dalam pembentukan tulang dan jaringan. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pepaya juga akan memulihkan nafsu makan anak, memperkuat daya tahan tubuh dan memulihkan kondisi sakit pada anak.

4. Bawang Putih

Rasa gurih bawang putih dapat menambah nafsu makan Anak. (Freepik)
Rasa gurih bawang putih dapat menambah nafsu makan Anak. (Freepik)

Bawang putih (allium sativum) merupakan bumbu dasar yang sering digunakan dalam resep makanan orang dewasa. Kandungan diantara keduanya yakni mikronutrien yang terdiri dari serat, protein, mangan, vitamin C, selenium, kalsium dan antioksidan dengan efek antibiotik yang juga memberikan rasa dan aroma sedap pada makanan. Penambahan bawang putih dapat menambah rasa gurih pada makanan sehingga makanan terasa lebih nikmat dan meningkatkan nafsu makan anak.

5. Minyak Ikan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun