Manfaat lain dari menulis jurnal harian adalah dapat menyelesaikan masalah yang anda miliki. Anda dapat menuangkan masalah yang dihadapi di jurnal harian anda. Menulis jurnal harian dapat membantu anda fokus pada masalah yang anda hadapi dan dapat membantu menemukan makna positif.
Menurut penelitian dari Pennebaker dan Beal pada tahun 1986, menulis ekspresif mampu untuk menurunkan masalah hidup karena telah lepas tekanan hidup yang dituangkan lewat penulisan. Anda dapat membaca kembali jurnal anda di waktu luang dan mulailah coba memikirkan penyebab dan penyelesaian dari masalah anda. Anda juga dapat belajar memahami kesalahan anda dan mencoba untuk belajar dari kesalahan tersebut.
4. Meningkatkan kemampuan menulis
Menulis jurnal harian dapat meningkatkan kemampuan kita dalam menulis. Saat menulis jurnal, anda dapat melatih diri anda untuk membuat ide dan menuangkan nya di jurnal anda. Anda bisa menyusun nya menjadi sebuah tulisan sesuai yang anda inginkan.
5. Meningkatkan kreatifitas
Saat menulis jurnal harian, anda tidak hanya sekedar menulis saja. Tetapi anda juga bisa mengkreasikan isi jurnal anda sesuai yang anda inginkan. Anda dapat menghias atau memberikan coretan-coretan kecil untuk memperindah jurnal anda.
Itulah beberapa manfaat dari menulis jurnal harian. Jurnal harian memiliki banyak manfaat untuk diri kita. Sehingga jurnal harian ini bisa menjadi hal yang sangat penting dalam hidup kita.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
