Cinta, bisa dibilang sebuah anugerah yang kita dapatkan didunia ini, tetapi bisa saja hal tersebut bisa menjadi merepotkan, terkadang cinta bisa jadi dilemma hidup. Mencintai orang lain mungkin bisa menjadi hal yang gampang bagi kita, tetapi bagaimana kalau kita mencintai diri sendiri?
Sebelum kita membahas hal tersebut, kita harus mengetahui apa itu cinta?, diambil dari kamus Merriam-Webster, cinta merupakan sebuah kasih sayang yang kuat untuk yang lain yang timbul dari ikatan kekerabatan atau pribadi. Mungkin ada yang bertanya-tanya, mengapa kita bisa mencintai orang lain bisa menjadi sebuah hal yang gampang, tetapi dalam mencintai diri sendiri merupakan hal yang berbeda?, pengalaman 180 derajat yang berbeda dari mencintai orang lain?
Secara garis besar, Mencintai diri sendiri merupakan sebuah aksi menyayangi dan menerima segala hal yang ada pada dirimu, segala hal, apa adanya. Seseorang yang bisa mencintai diri sendiri juga dapat menerima kelebihan dan kekurangan pada dirinya. Dan hal tersebut mempunyai dampak yang positif, seperti bisa lebih mudah untuk mengontrol emosi, saat sedang sedih, marah, dan kecewa.
Perihal mencintai diri sendiri ataupun self love mungkin terdengar asing bagi telinga kita, tetapi mungkin hal tersebut terjadi karena beberapa factor, tetapi terkadang kita hanya terlalu sibuk dalam mencintai orang lain sampai kita lupa untuk mencintai diri sendiri. Cinta dari orang lain kepada kita bisa berbeda, tetapi cinta dari diri kita dan kepada diri kita sendiri bisa memiliki dampak besar kedepannya, karena kita mengetahui apa yang kita butuhkan pada saat tersebut.
Lalu, bagaimana cara kita mencintai diri sendiri, dibawah ini apda beberapa cara agar kita dapat mencintai diri kita tanpa berlebihan
1. Mengenali dan menerima diri sendiri
Langkah awal untuk mencintai diri sendiri adalah belajar mengenal diri sendiri dan berdamai dengan kondisimu saat ini.Belajar untuk menerima apapun kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri kita, mulai mencintai diri sendiri dengan memaafkan masa lalu yang sudah terjadi. Tinggalilah masa lalu mu, belajar dari kesalahan-kesalahan yang dilakukan dan majulah kedepa. Jika kita bisa menerima diri sendiri, pikiran akan lebih positif dan mengurangi stres atau depresi.
2. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Sekarang bisa sangat mudah bagi Anda untuk melihat kehidupan orang lain melalui berbagai media. Namun, bisa juga ada dampak negatif dibalik hal tersebut yaitu sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan kehidupan orang lain di media sosial.
Cobalah untuk tidak membandingi diri anda dengan orang lain di media sosial, hal tersebut dapat membuat Anda merasa tidak aman. Gunakan internet dan media sosial dengan bijak, juga untuk memotivasi diri sendiri. Jangan biarkan kehidupan orang lain dengan kehidupan mu. Terimalah bahwa setiap orang itu unik dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
3. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu
Tidak dapat dipungkiri bahwa kebanyakan dari kita sering terpengaruh oleh pendapat orang lain. Lakukan sesuatu karena menurut orang lain itu baik dan terbaik. Jika Anda melakukan sesuatu hanya untuk menanggapi kata-kata orang lain, maka kalian harus mencoba untuk menghentikan sifat buruk tersebut.
Pendapat orang lain mungkin dapat membantu dalam beberapa aspek tetapi, hanya kamu yang benar-benar mengetahui diri sendiri. Maka mulailah mencintai diri sendiri dengan mengutamakan diri sendiri dan bukan pendapat orang tua, teman atau tetangga. Jangan terlalu khawatir dengan pendapat orang lain yang membuat Anda berhenti melakukan atau memutuskan sesuatu. Ikuti kata hati Anda dan jika Anda benar-benar ingin, maka lakukanlah.
Saat Anda belajar mencintai diri sendiri, Anda akan lebih mudah mengembangkan harga diri yang sehat. Ketika kita dapat mengembangkan harga diri yang positif, lebih mudah untuk menghindari kecemasan yang berlebihan. Ini pasti akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.
4. Menjaga kesehatan tubuh
Cinta diri tidak hanya terbatas pada kebutuhan psikologis, tetapi juga pada kebutuhan fisik atau tubuh. Cara mencintai diri sendiri adalah dengan menjaga kesehatan tubuh dan menjaga pola hidup sehat.
Olahraga aktif, minum air putih yang cukup, makanan bergizi adalah beberapa cara mencintai diri sendiri. Tubuh yang sehat sudah pasti merupakan kado terbaik dan tak ternilai bagi Anda. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda juga harus mengembangkan gaya hidup sehat. Manfaatnya sangat terasa di tubuh, antara lain berkurangnya stres. Tubuh menjadi lebih bercahaya dan bertenaga
