Hari Ahad Boleh untuk Istirahat

Hari Ahad Boleh untuk Istirahat

Hari Ahad adalah hari libur rutin bagi pegawai kantoran umum. Sebagian besar pegawai di Indonesia libur kerja. Banyak agenda sudah disusun oleh mereka yang memiliki uang longgar. Ada yang berwisata ke tempat rekreasi baru. Ada yang pergi makan-makan ke restoran. Ada pula yang mencari tambahan penghasilan untuk menutupi kebutuhan hidup.

Untuk pegawai yang pas-pasan seperti kami, hari libur cukup digunakan untuk melakukan hal-hal yang rekreatif tanpa biaya mahal.

Sepekan bekerja di kantor atau perusahaan tentu perlu waktu istirahat. Fisik dan pikiran perlu waktu jeda sebelum bekerja lagi pada hari Senin. Semangat kerja akan bangkit setelah melewati masa istirahat yang cukup.

Tidak Perlu "Ngoyo"

Hidup tidak perlu "ngoyo". Kita harus mengetahui kekuatan dan kelemahan diri. Istilah "ngoyo" dapat diartikan memaksakan diri melakukan sesuatu tanpa mempertimbangkan kemampuan, kondisi, dan waktu. Mempunyai cita-cita atau keinginan itu boleh. Namun, semua harus disesuaikan dengan kondisi.

Tubuh atau fisik perlu istirahat. Demikian pula, pikiran atau otak. Ada waktu bekerja. Ada waktu istirahat. Pada saat bekerja, kita gunakan sesuai jam kerja. Pada waktu istirahat, kita upayakan untuk relaks. Aktivitas apa pun boleh dilakukan tetapi tidak "ngoyo".

Rumah Tempat Istirahat Terbaik

Pada saat kita bekerja, rumah kita tinggalkan. Berapa lama kita berada di rumah pada saat hari kerja? Nah, cukup lama bukan? Untuk itu, pada saat libur kerja, sebaiknya kita berada di rumah. Banyak hal dapat dilakukan saat beristirahat di rumah. Mungkin ada sudut-sudut rumah yang jarang kita jamah. Saat libur itulah kita dapat bercengkerama dengan suasana baru.

Buat apa membangun rumah yang cukup luas kalau kita jarang berada pada bagian-bagian tertentu. Buat apa mempunyai pernak-pernik rumah yang banyak kalau kita jarang menikmatinya.

Libur memang sebaiknya di rumah. Banyak barang yang kita miliki. Silakan periksa lemari pakaian. Berapa potong pakaian yang sudah jarang kita kenakan. Apakah tidak sebaiknya disumbangkan ke tempat yang membutuhkan?

Ada berapa lemari di rumah kita? Mari diperiksa satu per satu. Sambil menata ulang, kita akan menemukan barang-barang yang tertumpuk, tertindih, atau terlipat. Kita akan menemukan sesuatu yang tidak disangka-sangka. Mungkin ada sebuah benda yang dinyatakan hilang. Namun, saat kita membongkar isi lemari, ternyata ada di sana!

Istirahat di rumah memang bukan hanya untuk tidur-tiduran sambil makan! Istirahat harus diartikan sebagai melakukan aktivitas yang bukan pekerjaan sehari-hari di kantor.

Ambil sapu! Mari kita bersihkan bagian-bagian rumah yang perlu disapu. Ambil kain pel. Mari kita pel bagian-bagian yang jarang terkena kain pel. Percayalah, hati akan senang setelah melihat pemandangan yang berbeda, pemandangan yang lebih bersih!

Selain kita dapat menghabiskan waktu libur dengan melakukan bersih-bersih rumah, badan akan terasa enak. Keringat keluar, kotoran dalam tubuh berkurang. Hal yang pasti, tidur akan lebih nikmat dalam kondisi letih setelah melakukan kegiatan fisik.

Ayo, segera gerakkan badan. Ambil sapu! Ambil kain pel. Tinggalkan sejenak gawai. Tinggalkan laptop! Hari Ahad gunakan waktu untuk melakukan aktivitas sehat.

Penajam Paser Utara, 26 Februari 2023