Ubi mengandung karbohidrat sebanyak 20,1 gram/100 gram sajiannya. Selain itu, kandungan  vitamin A, B1,B5, B6, mangan, magnesium, fosfor, dan kalium di dalamnya sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Itu tadi beberapa sumber karbohidrat yang dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Jadi, mulai saat ini bagi Anda penderita diabetes saya sarankan untuk menjaga  asupan makanan Anda ya! Semoga bermanfaat!
Untuk baca tulisan saya lainnya. Kunjungi www.go-dok.comÂ
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!