   Secara  khusus, orang cenderung mengembangkan kesadaran lebih seiring bertambahnya usia. Individu dengan ciri kepribadian ini cenderung berhati hati dan teliti. Kehati hatian dikaitkan dengan beberapa aspek positif kehidupan, mulai dari kepuasan dalam pekerjaan sampai hubungan yang sehat. Semakin teliti seseorang, maka semakin kecil kemungkinan untuk menunda nunda.
Penundaan dapat dikelola dan diatasi dengan cara paling pasti adalah dengan mulailah melakukan apa yang selama ini anda takuti. Berhentilah menganalisis dan mulailah mengerjakan. Bagi tugas menjadi bagian bagian kecil yang dapat dikelola,hal ini membuat upaya keseluruhan mudah dilaksanakan, pikiran seseorang akan mencatat bahwa tugas tugas tersebut cukup kecil untuk dipahami. Tingkatkan motivasi, daripada membenci suatu tugas perkenankanlah pikiran positif, pikiran senang atau memberikan penghargaan kepada diri sendiri dengan cara kecil dapat membantu untuk tidak melakukan penundaan.
   Berdasarkan pemaparan diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa jika sering menunda nunda pekerjaan kemungkinan besar kita akan terjebak pada siklus yang tidak membantu,seseorang yang menunda sesuatu aktivitas untuk menghindari stress bahkan justru mengalami lebih banyak stress ketika menghadapi permasalahan tersebut di waktu waktu terakhir. Perilaku ini dapat diubah dengan mencoba pendekatan yang berbeda dan menemukan upaya untuk menyelesaikan semua pekerjaan dengan baik
REFERENSI
  Wilona Katyusha 20 july 2023 https://ww-mcleanhospital-org.translate.goog/essential /procrastination?_x_tr_sl=en&x_tr_tl=id&_x_tr_hl=id&_x_tr_pto=tc
    Dr. Nurul Fajrah Aliatunnisa Fakultas Kedokteran Universitas Pattimura (2007) ; kebiasaan menunda nunda pekerjaan diaskes dari https://hellosehat.com/expert/dr-nurul-fajriah-alfiatunnisa
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
