Cobalah untuk melihat apa yang kamu sukai dari orang lain dan sampaikan kepada mereka. Katakan selamat untuk setiap keberhasilan yang mereka capai. Berikan dukungan jika orang lain membutuhkannya. Apa yang kamu lakukan akan setara dengan apa yang akan kamu dapat nantinya. Jadi sebenarnya kamu sedang berbahagia untuk dirimu sendiri, bukan?
Dengarkan Suara Hatimu
Berikan kesempatan pada intuisi untuk menuntun langkah hidupmu. Bila perlu, diskusikan hal itu dengan orang terdekatmu. Ikuti suara hatimu dan lihatlah kemana ia bisa membawamu.
Terbukalah terhadap Perasaanmu
Apabila kamu tersakiti, berilah kesempatan pada dirimu untuk mengambil jarak dan menyembuhkan rasa sakit itu. Namun yang lebih penting, cobalah untuk terbuka kepada orang lain atas perasaanmu.Â
Mulailah dengan orang yang paling dekat denganmu. Biarkan mereka mendengar dan memberimu saran, ijinkan mereka memberimu dukungan. Mengungkapkan perasaan bisa membuatmu merasa lebih baik.
Biarkan Dirimu Beristirahat
Kenali kapan stres bisa menderamu. Kenali tanda-tandanya serta berikan dirimu kesempatan untuk beristirahat. Ambil nafas panjang, beri kesempatan pada dirimu sendiri untuk tenang. Memberikan diri sendiri waktu istirahat ditengah puncak kesibukan justru bisa meningkatkan produktivitasmu.
Berbahagialah akan Hal-hal Kecil
Daripada menunggu kebahagiaan datang dari hal-hal besar seperti kelulusan, promosi kerja atau pernikahan, cobalah mulai menciptakan kebahagiaan akan hal-hal kecil.Â
Berbahagialah untuk perjalananmu yang bebas macet ke kantor pagi ini, ungkapkan syukur atas kehangatan rekan-rekan kerja di awal hari, serta tersenyumlah saat kamu pulang dengan lelah tetapi merasa berguna untuk pasanganmu yang menanti di rumah. Mensyukuri hal-hal kecil semacam ini dapat membawa dampak besar bagi kehidupanmu.
