Mengungkap Neurodivergensi, Jalan menuju Pemberdayaan Karier

Bagaimana para profesional neurodivergen menavigasi keaslian dalam bisnis.

Wawasan Utama

• Biaya Penyamaran: Menekan sifat-sifat neurodivergen dalam lingkungan kerja tradisional dapat menyebabkan kelelahan, kecemasan, dan tantangan kesehatan mental.
• Kekuatan Keaslian: Merangkul jati diri sejati dalam lingkungan yang mendukung dapat melepaskan kreativitas, produktivitas, dan kepuasan.
• Struktur Kerja yang Fleksibel: Banyak profesional neurodivergen berkembang dalam peran yang menawarkan otonomi dan fleksibilitas, sehingga mengurangi kebutuhan untuk menyamar.
• Inovasi Perusahaan: Perusahaan yang benar-benar merangkul neurodiversitas dapat memanfaatkan kekuatan unik yang mendorong inovasi dan keunggulan kompetitif.

Era Baru Keaslian di Tempat Kerja

Di masa lalu, gagasan untuk membawa jati diri sejati seseorang ke tempat kerja mungkin tampak menggelikan. Selama beberapa generasi, pekerjaan dipandang terutama sebagai sarana untuk mencapai tujuan---cara untuk menghidupi keluarga dan mengamankan masa depan. 

Gagasan yang berlaku adalah bahwa identitas dan hasrat pribadi sebaiknya ditinggalkan di rumah, dengan para pekerja mengadopsi kepribadian yang lebih seragam dan biasa-biasa saja di lingkungan profesional. Namun, seiring dengan dimulainya abad ke-21 di mana kreativitas, inovasi, dan pemenuhan pribadi semakin dihargai, batasan antara identitas pribadi dan profesional mulai kabur.

Pergeseran ini telah menciptakan peluang dan tantangan, khususnya bagi individu neurodivergen (ND)---mereka yang otaknya berfungsi berbeda dari mayoritas neurotipikal (NT). Karena semakin banyak tempat kerja yang mendorong individualitas dan keaslian, para profesional neurodivergen menghadapi keputusan rumit tentang seberapa banyak jati diri mereka yang harus diungkapkan. 

Perilaku, preferensi, dan sifat yang dipilih oleh individu ND untuk disembunyikan sering disebut sebagai "penyamaran." Praktik ini, meskipun terkadang diperlukan untuk bertahan hidup di lingkungan kerja tradisional, memiliki konsekuensi yang signifikan.

Biaya Tinggi untuk Menyembunyikan Neurodivergensi

Penyemaran melibatkan penekanan perilaku alami dan meniru norma-norma neurotipikal agar dapat diterima. Dr. Devon Price, dalam bukunya Unmasking Autism, menggambarkan hal ini sebagai upaya sadar atau bawah sadar oleh individu ND untuk menyembunyikan jati diri mereka yang sebenarnya agar tampak "dapat diterima secara sosial." Hal ini dapat melibatkan penolakan terhadap perilaku yang merangsang seperti gelisah, memaksakan kontak mata, menghafal naskah sosial, atau memaksakan ketidaknyamanan sensorik.

Penelitian menunjukkan bahwa meskipun individu neurodivergen dan neurotipikal mungkin terlibat dalam beberapa bentuk penyamaran, orang ND menghadapi risiko kecemasan, depresi, dan bahkan keinginan bunuh diri yang lebih tinggi saat mereka melakukannya.

 Tekanan untuk menyesuaikan diri, dikombinasikan dengan rasa takut "ketahuan", dapat menyebabkan rasa keterputusan yang mendalam dan kelelahan emosional. Hal ini terutama berlaku di lingkungan kerja di mana penerimaan terhadap neurodiversitas terbatas atau tidak ada.

Menavigasi Tempat Kerja: Menyembunyikan vs. Membuka Kedok

Meskipun kesadaran dan upaya untuk mengakomodasi neurodiversitas semakin meningkat, banyak tempat kerja masih berjuang untuk menerimanya sepenuhnya. Kebutuhan untuk menutupi sering kali tetap ada, terutama di lingkungan perusahaan di mana struktur dan ekspektasi yang kaku dapat menghambat ekspresi autentik dari sifat ND. 

Namun, wawancara dengan profesional neurodivergen mengungkapkan bahwa ketika penyamaran didukung, hal itu dapat mengarah pada pemenuhan dan kesuksesan karier yang lebih besar.

Keaslian: Sumber Kekuatan

Para profesional yang kami ajak bicara, mulai dari pendiri perusahaan teknologi hingga novelis, menekankan bahwa keaslian tidak hanya membebaskan tetapi juga meningkatkan efektivitas mereka. Dengan membuka kedok, mereka dapat memanfaatkan kekuatan unik mereka, terhubung lebih dalam dengan klien dan kolega, serta lebih fokus pada pekerjaan mereka. Bagi banyak orang, kemampuan untuk menjadi autentik di tempat kerja terkait erat dengan kepuasan karier mereka secara keseluruhan.

Otonomi: Menciptakan Ruang untuk Sukses

Tema umum di antara para profesional adalah pentingnya otonomi. Kebebasan untuk berkreasi dan bekerja dalam struktur mereka sendiri sangat penting bagi individu ND, karena lingkungan perusahaan tradisional sering kali menuntut tingkat penyamaran yang dapat melelahkan. Banyak profesional ND menemukan kepuasan yang lebih besar dalam peran yang memungkinkan mereka menentukan alur kerja mereka sendiri, mengatur jadwal mereka sendiri, dan bekerja di lingkungan yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Otonomi ini tidak hanya mengurangi kebutuhan untuk menutupi tetapi juga membantu mencegah kejenuhan dan menumbuhkan rasa pemberdayaan.

Adaptasi: Strategi untuk Berkembang

Para profesional juga berbagi berbagai strategi yang telah mereka terapkan untuk mengurangi kebutuhan untuk menutupi dan meningkatkan keberhasilan mereka. Ini termasuk transisi dari pekerjaan penuh waktu ke pekerjaan kontrak, meminimalkan jumlah kolaborator yang berinteraksi dengan mereka, dan menetapkan metrik keberhasilan yang jelas di awal proyek. Yang lain telah menemukan bahwa aktivitas fisik, seperti berlari sebelum rapat, membantu mereka fokus dan mengelola kelebihan sensorik. Menyesuaikan ekspektasi produktivitas dan persepsi diri juga menjadi kunci untuk mencegah kelelahan dan mempertahankan pandangan positif.

Peran Akomodasi dalam Keberhasilan Neurodivergen

Meskipun tidak selalu tersedia, akomodasi dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam pengalaman profesional ND. Pengaturan kerja yang fleksibel, seperti pilihan untuk bekerja dari jarak jauh atau memilih jam kerja yang sesuai dengan ritme mereka, sangat dihargai. Kebebasan untuk merancang alur kerja mereka sendiri, memilih keluar dari video selama rapat virtual, dan mengejar proyek yang menjadi minat pribadi dalam lingkup pekerjaan mereka juga penting. 

Yang terpenting, memiliki kolega yang memahami dan mendukung kebutuhan mereka---seperti mengizinkan mereka untuk menjauh selama rapat yang melelahkan---dapat sangat meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas mereka.

Masa Depan Pekerjaan: Merangkul Neurodiversitas

Pengalaman para profesional neurodivergen ini menyoroti kebenaran penting: membuka kedok, jika dilakukan di lingkungan yang tepat, dapat membuka pemenuhan dan kesuksesan karier. Namun, penting untuk dicatat bahwa mayoritas individu yang kami wawancarai adalah atasan mereka sendiri. Bagi mereka yang masih bergelut di dunia korporat, menutupi kedok tetap menjadi tantangan yang meluas, dan banyak perusahaan besar terus tidak menarik bagi para pemikir divergen.

Namun, bagi bisnis yang ingin tetap kompetitif dan inovatif, merangkul neurodiversitas bukan sekadar keharusan moral, tetapi juga keharusan strategis. Dengan menciptakan lingkungan tempat individu neurodivergen dapat berkembang tanpa perlu terus-menerus menutupinya, perusahaan dapat memanfaatkan sumber kreativitas, inovasi, dan perspektif unik yang membedakan mereka di pasar.

Pada akhirnya, masa depan pekerjaan mungkin sangat bergantung pada seberapa sukses kita dapat membuka kedok dan memberdayakan semua individu untuk menampilkan jati diri mereka sepenuhnya---baik yang neurodivergen maupun yang neurotipikal.

***

Solo, Minggu, 8 September 2024. 12:22 pm

Suko Waspodo