Mohon tunggu...
Suko Waspodo
Suko Waspodo Mohon Tunggu... Dosen - Pensiunan dan Pekerja Teks Komersial

Aku hanya debu di alas kaki-Nya

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Nitrat dan Nitrit: Apa Itu dan Makanan Apa yang Mengandungnya?

21 November 2023   09:34 Diperbarui: 21 November 2023   09:43 800
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Nitrat dan Nitrit merupakan senyawa yang mengandung nitrogen dan oksigen. Mereka terdapat secara alami di lingkungan, namun juga digunakan dalam berbagai aplikasi industri dan pengolahan makanan.

Nitrat (NO3-) dan Nitrit (NO2-):

1. Nitrat (NO3-)

  • Nitrat adalah senyawa kimia yang tersusun dari satu atom nitrogen (N) dan tiga atom oksigen (O).
  • Mereka secara alami ditemukan di tanah, air, dan makanan tertentu.
  • Tumbuhan menyerap nitrat dari tanah dan mengubahnya menjadi bentuk organik, seperti asam amino dan protein.
  • Beberapa sayuran, seperti sayuran berdaun hijau (misalnya bayam, selada, arugula), bit, dan lobak, merupakan sumber nitrat yang kaya.

2. Nitrit (NO2-):

  • Nitrit adalah senyawa yang terdiri dari satu atom nitrogen dan dua atom oksigen.
  • Nitrit dapat dihasilkan dari pemecahan nitrat, baik melalui proses alami atau selama metode pengawetan makanan tertentu.

Sumber Makanan:

1. Nitrat dalam Sayuran

  • Sayuran berdaun hijau: Bayam, selada, arugula, kangkung.
  • Sayuran akar: Bit, lobak, wortel.

2. Daging Olahan

  • Nitrit umumnya digunakan dalam pengawetan dan pengawetan daging olahan, seperti bacon, ham, sosis, dan hot dog.
  • Senyawa ini membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan berkontribusi terhadap karakteristik rasa dan warna daging yang diawetkan.

Kekhawatiran dan Pertimbangan:

1. Risiko Kesehatan

  • Asupan tinggi daging olahan yang mengandung nitrit telah dikaitkan dengan risiko kesehatan tertentu.
  • Nitrit dapat membentuk nitrosamin, yang berpotensi menjadi karsinogen. Namun, hubungan antara asupan makanan nitrat/nitrit dan kanker sangatlah kompleks dan belum sepenuhnya dipahami.

2. Terjadi Secara Alami vs. Ditambahkan

  • Nitrat yang secara alami terdapat dalam sayuran umumnya dianggap aman dan bahkan mungkin memiliki manfaat kesehatan.
  • Penambahan nitrit dalam daging olahanlah yang menimbulkan lebih banyak kekhawatiran, terutama ketika mereka berinteraksi dengan amina dalam daging selama pemasakan atau pemrosesan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun