Mohon tunggu...
Suko Waspodo
Suko Waspodo Mohon Tunggu... Dosen - bukan penulis
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

seorang yang sedang terus belajar menulis agar tulisannya layak dinikmati

Selanjutnya

Tutup

Humaniora Pilihan

Cara Menghadapi Frustrasi dengan Proaktif dan Positif

12 Juli 2020   22:36 Diperbarui: 12 Juli 2020   22:47 159
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kita identifikasi apa yang salah dan fokus pada bagian-bagian yang baik, melihat kesalahan hanya sebagai pelajaran penting dan berguna yang harus kita pelajari sepanjang perjalanan hidup.

6. Fokus pada gambaran besar.

Apa tujuan awal yang kita pikirkan ketika kita memulai perjalanan yang membawa kita ke penghalang jalan ini, atau jalan buntu? Kita fokuskan kembali energi kita untuk sampai ke sana dengan cara yang berbeda, daripada terus membenturkan kepala ke dinding bata.

Kita perlu juga bertanya pada diri sendiri apa yang kita butuhkan untuk terjadi secara berbeda sehingga kita mencapai tujuan itu saat ini, dan membuat rencana baru untuk membuat diri kita di sana.

Atau, jika itu bukan tujuan yang terlewat yang menyebabkan frustrasi kita, tetapi situasi yang tidak berjalan seperti yang kita harapkan, kita tanyakan apakah itu benar-benar penting dalam 1 jam, 1 hari, 1 minggu, atau 1 bulan.

Kemungkinannya adalah, pada beberapa titik segera, kita akan melihat ke belakang dan bertanya-tanya mengapa kita begitu marah karenanya.

7. Ambil tindakan.

Jika ada satu hal yang pasti, sama sekali tidak masuk akal menunda-nunda, karena hanya akan membuat kita merasa lebih buruk.

Setelah kita tenang dan mendapatkan kepala rasional di pundak kita, pastikan kita mengambil langkah pertama di jalur baru yang telah kita rencanakan lebih cepat daripada nanti sehingga kita tidak mandek. Semakin kita menundanya, akan semakin menakutkan.

Menghabiskan waktu kita dengan mengkhawatirkan pada dasarnya adalah bentuk lain dari penundaan. Kita tidak dapat mengambil langkah maju sementara kita khawatir tentang langkah-langkah yang telah kita ambil yang telah membawa kita ke titik itu.

Ada pepatah kuno yang mengatakan "Anda tidak akan pernah membajak ladang dengan membalikkannya dalam pikiran anda," dan tidak pernah ada kata yang lebih benar diucapkan. Kita ambil pelajaran yang telah kita pelajari dan melanjutkan dengan orang yang lebih bijak.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun