Bantu anak menetapkan tujuan dan mengukur kemajuan
Bantu anak untuk menetapkan tujuan yang realistis dan terukur. Bantu mereka merencanakan langkah-langkah kecil untuk mencapai tujuan tersebut, dan berikan pengakuan ketika mereka membuat kemajuan. Ini akan membantu anak merasa lebih percaya diri dan mengembangkan rasa kontrol atas hidup mereka.
Misalnya, jika anak kita memiliki minat dalam seni rupa, bantu mereka menetapkan tujuan untuk membuat serangkaian karya seni dalam beberapa bulan ke depan. Bersama-sama, buatlah rencana langkah-langkah yang perlu diambil, seperti mengumpulkan referensi, mempelajari teknik baru, dan mengikuti kursus seni. Ketika mereka menyelesaikan setiap langkah, berikan pengakuan atas usaha mereka dan perhatikan kemajuan yang mereka capai.
Ajarkan keterampilan sosial
Keterampilan sosial yang baik dapat membantu anak merasa lebih nyaman dalam berinteraksi dengan orang lain. Ajarkan mereka keterampilan komunikasi, negosiasi, dan resolusi konflik yang sehat. Dorong mereka untuk terlibat dalam kegiatan sosial, seperti klub atau kelompok belajar, yang dapat membantu mereka membangun hubungan sosial yang positif.
Misalnya, jika anak kita memiliki kesulitan dalam berinteraksi dengan teman sebaya, ajarkan mereka keterampilan komunikasi yang efektif. Latih mereka dalam mengajukan pertanyaan, mendengarkan dengan baik, dan menunjukkan empati terhadap orang lain. Anda juga dapat memainkan peran dan berperan sebagai teman berlatih untuk membantu mereka mempraktikkan keterampilan sosial baru.
Jaga suasana yang positif di rumah
Ciptakan lingkungan yang mendukung di rumah dengan memberikan perhatian positif, cinta, dan dukungan kepada anak. Hindari perbandingan atau kritik yang tidak membangun. Berikan contoh yang baik dengan menunjukkan sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.
Coba, luangkan waktu untuk berbicara dan menghabiskan waktu bersama anak kita setiap hari. Dalam percakapan sehari-hari, berikan pujian dan dorongan positif. Misalnya, berterima kasih kepada mereka karena membantu pekerjaan rumah tangga atau memberikan pengakuan atas usaha mereka dalam mencapai tujuan pribadi mereka.
Dapatkan bantuan profesional jika diperlukan
Jika anak terus mengalami rendah diri yang parah atau jika masalah ini mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, penting untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu anak menjalani proses pengembangan diri yang lebih mendalam.
