Sebenarnya kondisi yang hampir terlelap, antara sadar menuju tidur adalah frekuensi yang tepat untuk mendapatkan gelombang Alfa secara alami. Sehingga visualisasi yang dilakukan saat tidur merupakan waktu yang tepat.Â
Dan benar visualisasi itu mampu memberikan efek yang tenang dan bahagia dalam hidup saya, walaupun lamunan itu belum menjadi kenyataan, saya dan suami seakan-akan merasa sudah menjadi orang tua.
Ketika saya sudah berhenti dari semua program medis yang bertahun-tahun saya lakoni karena kepenatan yang membuncah, saya fokuskan untuk mengasah visualisasi saya dan memaksimalkan energi positive feeling ini, dan benar setahun setelahnya, di tahun ke 7 pernikahan, saya dinyatakan hamil secara alami.
Bagaikan cermin, hidup ini akan menarik kembali segala perbuatan dan tindakan kita. Apa yang diperbut itulah yang terpancar. Semakin banyak energi positif yang kita miliki maka makin banyak pula hal-hal menakjubkan yang akan terjadi dalam kehidupan kita. Universal law of attraction atau hukum tarik menarik dalam semesta sangat menggambarkan kekutan dari positive feeling ini.
Sehingga yang kita perlukan sekarang lebih dari sekedar berpikiran positif namun menggesernya pada zona perasaan yang juga positif (positive feeling). Sehingga diharapkan dengan selalu membanjiri hati ini dengan perasaan yang positif dapat mencuatkan energi-energi baik serta semua impian dan harapan dalam hidup ini pun bisa terwujud.
Selain visualisasi ada beberapa tips dari saya untuk mengasah dan menjaga kekonsistenan hati ini agar selalu bisa merasakan perasaan yang damai dan nyaman, diantaranya :
1. Yoga
Selain untuk olahraga, meditasi dalam yoga dapat dimanfaatkan untuk memfokuskan pikiran dan mengalihkannya ke alam bawah sadar. Duduklah dengan tenang, lalu rilekskan semua otot tubuh termasuk muka.Â
Bebaskan pikiran, dan visualisasikan dream building atau apa saja yang ingin kita raih dalam hidup. Rasakan setiap detail pencapaian yang kita harapkan dan anggaplah kita sudah berada pada posisi yang kita inginkan lengkap dengan keluarga, perasaan saat itu, dimana dan aktivitas apa yang kita lakukan.Â
Sambil mengatur nafas dan menyelaraskannya dengan ritme alam. Meditasi dalam yoga ini akan sangat bermanfaat untuk menyedot energi baik dari lingkungan semesta.
2. Milikilah kebiasaan untuk selalu bersyukur di setiap bangun pagi dan sebelum tidur malam
