Kemampuan untuk mengenali emosi diri sendiri, mengetahui kekuatan dan kelemahan pribadi, serta memiliki rasa percaya diri. Kesadaran diri menjadi fondasi untuk memahami bagaimana emosi memengaruhi perilaku sehari-hari.
Pengelolaan Diri (Self-Management)
Mengacu pada kemampuan untuk mengatur emosi, mengendalikan impuls, mengatasi stres, dan tetap termotivasi dalam mencapai tujuan. Individu yang mampu mengelola diri dengan baik cenderung lebih resilien dalam menghadapi tantangan.
Kesadaran Sosial (Social Awareness)
Kemampuan untuk memahami perspektif orang lain, menunjukkan empati, dan menghormati perbedaan budaya. Kesadaran sosial membantu seseorang dalam menjalin hubungan yang lebih harmonis di berbagai lingkungan.
Keterampilan Relasi (Relationship Skills)
Keterampilan ini mencakup kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif, bekerja sama, dan menyelesaikan konflik dengan cara yang konstruktif. Hubungan yang sehat dapat terbentuk melalui keterampilan relasi yang baik.
Pengambilan Keputusan yang Bertanggung Jawab (Responsible Decision-Making)
Proses membuat pilihan yang bijaksana berdasarkan nilai, norma, dan potensi dampaknya terhadap kesejahteraan diri sendiri maupun orang lain.
Pentingnya Sosial-Emosional dalam Kehidupan
Pengembangan keterampilan sosial-emosional memiliki dampak yang signifikan terhadap berbagai aspek kehidupan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sosial-emosional penting:
