Natrium 5 miligram
Kolestrerol 0 miligram
Protein < 1 gram
Karbohidrat 3,89 gram
Serat 1,20 gram
Jika kita amati kandungan dari nutrisinya, sebenarnya mengandung manfaat yang luar biasa. Dikutif dari laman halodoc.com kita bisa mempelajari manfaat bagi tubuh untuk mempertahankan kesehatan, sebab kesehatan itu mahal harganya. Oleh sebab itu, penting bagi kita agar senantiasa menjaga dan merawat diri dengan baik agar terhindar dari sakit. Boleh fokus pada pekerjaan, tapi ingat kesehatan merupakan faktor terpenting untuk mendukung kesuksesan. Ide inovasi yang kita miliki terasa tidak begitu bermanfaat manakala tubuh tak memberikan dukungan.
Mari kita intip manfaat apa yang bisa kita ambil bila kita konsisten mengonsumsi tomat setiap hari?
Kaya antioksidan
Kandungan likopen dalam tomat merupakan sebuah antioksidan kuat pada warna merah pada tomat. Adapun fungsi dari likopen ini melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh  sehingga mengakibatkan penyakit kronis misalnya jantung dan kanker. Untuk itu, penting bagi kita menghindari penyakit kronis yang berbahaya dengan konsisten mengonsumsi tomat setiap harinya agar dapat meningkatkan kadar likopen dalam tubuh sehingga membantu mencegah penuaan dan menjaga kesehatan sel.
Membantu meningkatkan kesehatan jantung
Nutrisi dalam tomat dipercaya dapat mendukung Kesehatan jantung. Apalagi kandungan kalium dalam tomat bermanfaat mengatur tekanan darah. Sedangkan serat dan vitamin C yang tinggi berfungsi dalam menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah. Maka dari itu, sebisa mungkin setiap hari kita dapat mengonsumsi tomat untuk meminimalisasi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga agar jantung kitat tetap sehat sehingga nyaman beraktivitas rutin setiap harinya.
