Cuaca hujan sering meninggalkan "oleh-oleh" berupa genangan air yang bisa menjadi sarang nyamuk. Jangan biarkan lingkungan rumah kita  menjadi tempat berpesta mereka. Bersihkan genangan air dan pastikan selokan tetap mengalir lancar.
 Selain itu, biasakan mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah menyentuh benda yang mungkin kotor.
Ingat, kesehatan dimulai dari kebersihan!
4. Jaga Hidrasi dan Nikmati Hangatnya Makanan
Meski cuaca dingin membuat kita kurang merasa haus, jangan abaikan kebutuhan tubuh akan cairan. Minum air putih minimal 8 gelas sehari adalah keharusan.
Kalau sedang hujan, tak ada salahnya menikmati semangkuk sup hangat atau bubur ayam. Selain membuat tubuh nyaman, makanan hangat juga membantu meningkatkan energi.
Hindari terlalu sering minum es, terutama jika tenggorokan mulai terasa tidak nyaman. Sebagai gantinya, pilih teh hangat dengan madu---sehat sekaligus menenangkan.
5. Olahraga, Meski Hanya di Rumah
Cuaca tak menentu kadang membuat kita malas keluar rumah. Namun, itu bukan alasan untuk melewatkan olahraga. Kita bisa melakukan yoga, stretching, atau bahkan lompat tali di rumah. Olahraga ringan seperti ini tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga membuat pikiran lebih rileks di tengah kesibukan.
Hidup Sehat, Meski Cuaca Galau!
Cuaca yang tak menentu memang bisa menjadi tantangan, tetapi kita bisa tetap sehat dan aktif jika konsisten menjaga tubuh.
