Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
Slow Living di Temanggung: Sebuah Pengakuan
Awal Mula Jay Idzes Dipanggil Bang Jay
Pilkada Dipilih DPRD, antara Penghematan Anggaran dan Kemunduran Demokrasi
Rusunawa dan Transportasi Publik, Solusi Pekerja Muda?
Menjadi Koas yang Adaptif dan Kooperatif
Kenapa Kita Sering Membuang Ujung Ketimun?
Kamu pasti suka!
Stefani Ditamei
Stefani Ditamei Mohon Tunggu... Mahasiswa - K-drama Enthusiast

Mahasiswa (pejuang tugas akhir) program studi Ilmu Politik Universitas Jenderal Soedirman.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Susah BAB: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

16 Juni 2021   16:15 Diperbarui: 16 Juni 2021   16:23 339
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Susah BAB: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya (Pexels)
Ilustrasi stres bisa menyebabkan sembelit/susah BAB.

Brokoli 

  • Tomat

  • Kentang

  • Kacang panjang

  • Bengkoang

  • Asparagus

    • Dilansir Halodoc, lahraga untuk mengatasi BAB atau sembelitvjuga bisa dilakukan dengan cara latihan kardio, yoga, dan latihan dasar panggul. Jadi, mengatasi sembelit tidak hanya dari pola makan dan memilah makanan yang dikonsumsi saja, melainkan harus diimbangi dengan olahraga. 

    Itulah pengertian, penyebab, dan cara mengatasi susah BAB yang bisa kamu coba. Semoga lekas sembuh, ya!

    Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

    HALAMAN :
    2. 1
    3. 2
    4. 3
    5. 4
    LIHAT SEMUA
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Healthy Selengkapnya
    Lihat Healthy Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
    TAG

    sembelit

    susah bab

    penyebab susah bab

    cara mengatasi bab

    gayahidup

    kesehatan
    Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
    icon
    LAPORKAN KONTEN
    Alasan
    Batalkan Laporkan
    Laporkan Konten
    Laporkan Akun
    Akun Terverifikasi
    Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
    Pelajari selanjutnya.