Tips Mengurangi Kecanduan Smartphone pada Anak

Ilustrasi kemarahan anak saat dilarang bermain smartphone (Pexels)

Anak yang kecanduan hape jika tidak segera ditangani ditakutkan menghadapi risiko yang lebih buruk. Bahaya kecanduan hape pada anak adalah sebagai berikut:

- Gangguan pada mata karena terus-menerus menatap layar gawai.

- Risiko obesitas karena anak lebih banyak menghabiskan waktu duduk atau rebahan dan menolak aktivitas bergerak.

- Jika terus-menerus ketagihan bermain hape, anak akan kesulitan tidur dan jam tidurnya menjadi berantakan. Hal tersebut tentu saja berbahaya bagi kesehatannya. 

Lantas, bagaimana tips mengurangi kecanduan smartphone pada anak?

Ajak anak pergi ke taman bermain/berenang

Sesekali ajak anak untuk pergi ke taman bermain atau memilih aktivitas menyenangkan seperti berenang. Sayangnya, situasi pandemi sepertinya menyebabkan sulitnya mendatangi tempat yang berkerumun. 

Hal tersebut bisa diatasi dengan menggunakan kolam renang plastik yang bisa diisi dengan air sendiri. Anda bisa menaruhnya di halaman rumah. Ajak anak untuk melakukan aktivitas lain selain bermain gadget.

Ilustrasi anak bermain gadget (Pexels)

Alihkan dengan kegiatan berolahraga dan hobi yang disukainya

Tidak ada salahnya sesekali mengajak anak untuk melakukan aktivitas olahraga. Ajari mereka mengendarai sepeda, berenang, atau kegiatan yang berkaitan dengan hobinya.

Anak-anak biasanya suka kegiatan seperti menari, menggambar, atau malah berkebun. Keponakan saya adalah salah satu contohnya. Sejak kecil ia menyukai berbagai macam hewan laut seperti seperti kura-kura dan ikan. 

Saat di rumah memelihara ikan, ia sangat antusias saat tiba jam memberi makan ikan. Kegiatan yang disukainya tersebut tanpa sadar telah membuatnya lupa dengan asiknya bermain smartphone.

Baca juga: Anak-Anak dan Gadget Muhammad Fakhri Nurfauzan

Kunci handphone Anda dan pertegas bahwa terlalu sering bermain gadget itu tidak baik