Pertama, minum air yang cukup
Muntah akibat keracunan makanan dapat membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Untuk mengembalikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi, perbanyak minum air putih.
Selain minum air putih, juga bisa mengonsumsi minuman elektrolit dan makanan berkuah atau sup untuk mengembalikan cairan dan elektrolit tubuh. Minumlah secara perlahan dan sedikit demi sedikit, tetapi sering agar tidak mual.
Selain memperbanyak minum air, mengonsumsi jahe juga dapat meredakan mual dan rasa tidak nyaman pada perut.
Kedua, istirahat yang cukup
Keracunan makanan dapat membuat tubuh terasa lemas, untuk mengembalikan tenaga perlu istirahat yang cukup. Tidak perlu memaksakan diri untuk keliling kepada keluarga atau teman.
Dengan istirahat cukup, daya tahan tubuh dapat bekerja optimal untuk melawan kuman penyebab keracunan.
2. Batuk, Pilek, Demam
Batuk, pilek, dan demam sepertinya sudah jadi satu paket. Kalau batuk sering disertai pilek dan demam
Batuk pilek dapat menyerang siapa saja dan kapan saja, tetapi saat lebaran sudah menjadi langganan terserang pilek. Orang terserang pilek batuk karena minum kekebalan tubuhnya lemah.
