Orang trauma tidak perlu dikasih tahu untuk bersikap optimis dan semangat. Dia perlu dirangkul dan dilindungi.Â
Mantra "Berpikir Positif" juga tampak kejam diucapkan kepada orang-orang yang sedang mengalami masalah keuangan, kehilangan orang yang dicintai, orang sakit.
Menyangkal emosi negatif yang terus menerus dalam jangka panjang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan mental, seperti stres, cemas, sedih yang berlebihan, gangguan tidur, penyalahgunaan obat terlarang, depresi.
Ciri Orang Terjebak Toxic Positivity
Toxic positivity muncul melalui ucapan, biasanya melalui nasihat yang terkesan positif. Ucapan-ucapan tersebut seperti:
"Jangan menyerah, begitu saja kok tidak bisa."
"Kamu lebih beruntung, masih banyak orang yang lebih menderita di luar sana, kamu harus bersyukur."
"Kamu lebih beruntung, masih banyak orang yang lebih menderita di luar sana, kamu harus bersyukur."
"Coba, deh, lihat sisi positifnya. Lagi pula, ini salahmu juga, kan?"
Orang yang mengatakan kalimat di atas, tujuannya baik memberi semangat. Namun, bagi orang yang sedang tertimpa masalah, kalimat itu ibarat racun.Â
Cara Menghindari Toxic PositivityÂ
