Detak jantung tidak teratur
Biasanya untuk mencegah anemia dokter akan meresepkan vitamin yang banyak mengandung zat besi. Namun, selain vitamin kita dapat mengkonsumsi sayuran sebagai makanan sehari-hari yaitu sayur oyong atau gambas. Sayur oyong mempunyai tekstur yang lembek sehingga mudah dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa. Sayur oyong ini dipercaya dapat mencegah anemia karena kandungan gizinya. Vitamin B6 dalam kandungan sayur oyong dapat membantu tubuh memproduksi hemoglobin dalam darah. Hemoglobin berfungsi mengangkut oksigen ke sel-sel tubuh dan dapat mencegah anemia.
Sayur oyong ini sangat mudah didapat  dengan harga terjangkau. Kita dapat memasak sayur bening oyong dengan mencampur sayuran lainnya seperti bayam, wortel, jagung, atau bihun. Dapat pula dicampur dengan bakso atau udang.
Resep masakan sayur bening oyong ini sangat simpel dan segar jika kita konsumsi di siang hari. Berikut resep sayur bening oyong
Bahan-bahan :
2 buah oyong
2 butir  bawang merah, iris tipis
2 siung bawang putih, iris tipis
-
1 ruas temu kunci, geprek
Gula dan garam secukupnya
Dapat ditambahkan dengan sayuran lain untuk menggugah selera
