Kamu mungkin menemukan bahwa tubuh kamu sangat lelah tetapi kamu tidak bisa mengantuk. atau kamu malah merasa kantuk pada jam normal. Kelelahan emosional berkontribusi pada suasana hati yang rendah dan pikiran yang jenuh seperti berkabut. yang membuat dirimu semakin sulit untuk bangun dan beraktivitas ketika weekdays dimulai. dan sisa hari kamu beraktivitas tidak menjadi lebih baik setelah itu.
Kelelahan emosional memang terasa menyebalkan. seperti masalah kesehatan mental lainnya, hal ini tidak terlihat secara fisik seperti patah tulang. kelelahan emosional dan tanda tanda yang menyertainya kini diakui sebagai penyakit medis, kamu dapat memulai terapi penyembuhan dan mendapatkan kembali semangat hidup itu. kelelahan emosional membuat mu sadar kamu perlu waktu untuk diri sendiri dan mungkin menghubungi seorang professional (Psikolog atau psikiater) untuk mendapatkan mental support yang memadai.
Apakah kamu atau pernahkah kamu mengenali gejala-gejala ini? apakah artikel ini membantu kamu memahami sesuatu tentang dirimu? Tulislah di kolom komentar di bawah bila kamu menyukai konten psikologi seperti ini, dan kamu ingin aku membahas hal apa lagi terkait psikologi. silakan bagikan dengan temanmu. semoga bermanfaat. terima kasih telah membaca.
