Mandi dan Menghindari Penyakit Wanita

Seberapa sering? Tidak ada aturan seberapa sering Anda harus mandi - ini tergantung pada seberapa aktif Anda. Jika Anda tidak terlalu aktif dan kulit Anda kering, Anda mungkin memutuskan untuk mandi 2-3 kali seminggu( Eropa?)

Tetapi jika Anda berolahraga dan cenderung banyak berkeringat, Anda mungkin perlu mandi setiap hari. Jika Anda perlu mandi lebih dari sekali sehari jangan mandi terlalu lama.

Kebanyakan orang terlalu sering mencuci rambut.  Jika rambut Anda cenderung berminyak,  mungkin perlu mencuci rambut lebih sering.

Jika Anda berencana untuk mencuci rambut, lakukan itu terlebih dahulu, lalu cuci tubuh Anda.

Untuk kulit, sebaiknya gunakan sabun atau sabun mandi dengan pelembab. Jika kulit Anda tidak kering, sabun biasa  dan air tidak masalah.

Cuci dari atas ke bawah. Ini akan memungkinkan sabun untuk membilas kulit.

Jika  menggunakan lotion, sebaiknya gunakan pelembab yang bebas pewangi. Oleskan ke kulit Anda 2-3 menit setelah mandi saat kulit Anda masih lembab.

Mengeringkan diri dengan handuk,  tidak perlu digosok, tepuk-tepuk diri anda dengan lembut. Menggosok apalagi dengan keras dapat menyebabkan iritasi, kekeringan pada kulit