Oleh dokter disarankan antara lain untuk melakukan olahraga ringan semampu saya, menjaga pola makan seimbang dengan gaya hidup yang sehat.
2. TUBUH MUDA BELUM CUKUP TANPA PIKIRAN MUDA
Ternyata meskipun kita bisa menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, tetapi tanpa pikiran muda didalam tubuh yang sehatpun, ternyata belum cukup.
Yang juga amat penting, yaitu harus ada aktifitas otak yang tetap dijaga dan selalu dijalankan. Saya pensiunan dan lebih terbatas lagi karena saya harus menjaga kesehatan lebih ekstra.
Anak saya menyarankan agar saya ber-internet, katanya disana banyak pengetahuan yang berguna dan bisa tetap berinteraksi dengan teman/sahabat atau keluarga, meskipun hanya maya.
Juga karena via internet, jadi bisa dilakukan secara santai dan nyaman dirumah, ringan saja.
Kira-kira 10 tahun lalu, saya diajari anak saya main komputer, dan rasanya cocok. Saya mulai terkagum-kagum dengan kotak ajaib itu.
Pertama suka bejeweled atau main game gampang, basa basi sekedar untuk berbiasa-ria.
Setelah lanyah/terbiasa , saya baru ingin mencari teman diluar.
Beberapa teman/sahabat atau kerabat/keluarga yang saya kenal dan  sepantaran dengan saya, semua menolak, waktu saya ajak gabung.
Aduh ngapain,  sudah ngoperasinya ribet, itu kan mainannya anak muda -- kurang kerjaan banget sih kamu, begitu selalu komentar mereka. Saya  masuk di FB , bertemu  beberapa teman baru.
