Bahaya Terlalu Sering Menaruh Handphone di Bawah Bantal

sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat milenial untuk tidak membawa hp atau handphone kemanapu.bahkan untuk ke kamar kecil pun masih banyak dari kita yang sering membawa hp ke dalam kamar kecil. Mulai dari bangun sampai kembali tidur pun masih saja tidak bisa berjauhan dengan hp.bahkan hampir 24 jam bersama dengan hp.

akan tetapi sebenarnya kita tahu atau pura pura tidak tahu ya akan bahaya apabila terlalu sering menggunakan hp.terlebih saat hendak tidur,sepertinya sudah menjadi hal yang lumrah dalam artian sudah terbiasa apabila saat hendak tidur tidak afdol kalau tidak scroll hp melihat postingan instagram melihat lihat tik tok dan bahkan membaca apapun.

seringkali yang menjadi alasan yaitu agar cepat mengantuk atau ya hanya iseng saja,lalu kemudian menyetel alarm lalu menaruh hp dibawah bantal supaya saat alarm bunyi terdengar dengan jelas.

padahal ternyata banyak loh bahaya dari apa yang sering kita lakukan dan menurut kita hal sepele.

fakta membuktikan bahwa menaruh hp dibawah bantal saat tertidur merupakan kebiasaan buruk yang nantinya akan menimbulkan berbagai macam gangguan pada otak kita dan tubuh kita.

menurut World Health organization (who) atau organisasi kesehatan dunia,radiasi yang dipancarkan melalui sinar hp dapat memengaruhi kerusakan pada susunan susunan sel saraf manusia hingga dapat mrngakibatkan terjadinya kanker atau tumor pada otak.

terlebih pada anak anak usia dini yang bahkan lebih rentan dikarenakan kulit kepala mereka masih terlalu tipis dan bahkan tengkorak mereka masih rawan atau rapuh hingga rentan terkena radiasi.

seorang ilmuwan kesehatan lingkungan menyatakan bahwa,paparan sinar radiasi dari handphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel sel otak manusia. sel sel manusia tersebut apabila sudah rusak karena radiasi dari handphone dapat membuat riseko terjangkitnya berbagai jenis penyakit yang serius,karena otak manusia merupakan pusat pengendali dari seluruh organ tubuh manusia.

pada saat sulit tidur seperti yang dijelaskan diatas,seringkali kita menunggu mata terlelap sambil men scroll apapun entah itu tik tok instagram dan apapun itu.

hp tablet tv dan yang menimbulkan cahaya biru yang bisa menyebabkan radiasi hendaknya agar tidak terlalu sering menggunakannya apalagi pada saat akan mengistirshatkan tubuh.

sebuah penilitian menunjukkan bahwa cahaya biru tersebut akan mengakibatkan penghambatannya produksi hormon melatonin.

hormon melatonin adalah hormon yang berperan sebagai untuk menimbulkan rasa kantuk dan mengatur irama saat terlelap.

ini terjadi karena cahaya biru yang dihasilkan dari hp memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari,sehingga membuat tubuh berfikir kalau masih waktu siang,padahal ternyata sudah malam.

ada baiknya ketika ingin tertidur taruhlah hp di meja yang jaraknya lumayan agak jauh dari tubuh kita,apabila alasannya takut tidak terdengar bunyi alarm, bunyikanlah berulang dan atur volum hp kamu se keras mungkin.

bahaya meletakkan hp dibawah bantal atau tempat tidur juga bisa menimbulkan terjadinya kekurangan kita dalam berkonsentrasi,karena efek dari radiasi hp yang memengaruhi tubuh kita pada saat tidur menyebabkan aliran darah yang dialirkan menuju otot otot tubuh menjadi tidak normal.

oleh karena itu pada saat kamu terbangun dipagi hari kamu akan merasakan timbulnya rasa konsentrasi yang berkurang,kemudian nyeri pada bagian tubuh dan kurang fokus dalam artian linglung.

bukan hanya itu ternyata,ada lagi bahaya tidur dengan handphone yang berada dibawah bantal atau dibawah tempat tidur kita,seorang profesor kedokteran menyatakan bahwa cahaya yanng dipijarkan oleh handphone dapat mengakibatkan ritme alami tubuh seseorang terganggu.

hak tersebut ternyata dapat memanipulasi tubuh manusia sehingga manusia menganggap bahwa waktu masih panjang yang mengakibatkan adanya waktu disorientasi.

kemudian apabila meletakkan hp dibawah bantal apalagi pada saat mengisi daya baterai lebih bahaya kagi,karena bisa mengakibatkan hp menjadi panas lalu kemudian bisa saja terjadinya ledakan pada hp yang diakibatkan terlalu lamanya mengisi daya.

sudah banyak berita tentang hp yang meledak pada saat pengisian daya baterai dimalam hari,memang banyak sekarang hp yang otomatis akan melepas daya aliran listrik apabila baterai sudah dalam keadaan terisi penuh,sehingga sudah banyak hp yang disetting agar keamanannya terjamin.

tapi untuk kebaikan semua alangkah baiknya kita berjaga jaga sebelum terjadi masalah yang tidak diinginkan apalagi resiko terjadinya lumayan besar dan dampak nya bagi kesehatan juga banyak.

untuk itu agar dapat mencegah terjadinya radiasi pada sel sel otak kita ada baiknya apabila kita tidak melakukan hal yang mungkin menurut kita sepele tapi ternyata banyak sekali dampak buruk nya bagi tubuh kita.

oleh karena itu berikut ini saya sajikan beberapa tips yang bisa diterapkan perlahan lahan untuk mengurangi kebiasaan kecil tersebut:

yang pertama usahakan apabila memang masih ada waktu senggang untuk pergi tidur sebaiknya agar lebih baik membaca buku apapun itu untuk me rilex kan pikiran kita

yang kedua usahakan agar terbiasa men setting ponsel dengan mode mati satu jam sebelum tidur agar tidak ada sugesti untuk menggunakan handphone

yang ketiga usaahakan agar ada seperti meja kecil atau meja belajar untuk menaruh handphone agar jarak antara tubuh dan hp tidak terlalu dekat

yang ke empat biasakan diri untuk minum air putih terklebih dahulu sebelum tidur agar saat bangun tubuh menjadi fresh

yang ke lima biasakan diri untuk menyetel waktu kapan untuk tidur sehingga punya patokan bahwa menggunakan handphone hanya bisa sampai jam berapa