Susu kedelai dapat dikonsumsi oleh para vegetarian atau oleh orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi. Dan sekarang sudah banyak diproduksi Susu Kedelai formula yang bisa kita nikmati.
2. Mengontrol kolesterol.
Kedelai memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar lemak dalam darah. Kandungan asam lemak tak jenuh dalam kedelai dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
3. Menurunkan tekanan darah.
Kandungan asam lemak dalam kedelai dapat membantu melancarkan tekanan darah sehingga tekanan darah lebih terkontrol.
4. Menjaga kesehatan jantung.
Makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga mengontrol tekanan darah adalah makanan yang berpotensi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Â
5. Menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Kedelai juga memiliki kandungan kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang.
Konsumsi kedelai secara rutin dapat menjaga kesehatan tulang dan menurunkan risiko pengeroposan tulang. Â
6. Mengatasi gejala menopause.
