Berdamai dari "Overthinking"

Berlatih mindfulness

Mencoba sadar dan fokus pada keberadaan kamu saat ini. Dengan ini akan membantu mengurangi sedikit demi sedikit overthinking kamu. 

Tidak mudah berperang melawan si tukang mangkir overthinking yang ada dalam diri sendiri. Namun yakinlah aku dan kamu perlahan tapi pasti bisa melawan tuntas dirinya. Sebab, 

"You will never be free until you free yourself from prison of your own false thoughts"

Semangat kitaa!

Semoga Bermanfaat!