Mengutip dari laman verywellmind.com disebutkan langkah-langkah praktis yang dapat kamu lakukan untuk menyelamatkan orang yang kamu sayangi dari perilaku 'suicidal', di antaranya:
- Tanyakan perasaannya dan apa yang sedang dipikirkannya
- Tunjukkan sikap peduli yang tulus
- Dengarkan dengan seksama setiap perkataannya
- Ajaklah ia mencari pertolongan ke fasilitas terkait
Selaras dengan yang dikatakan Robin Glenn, MA, terapis yang berfokus pada kesehatan mental remaja dan keluarga, "Dengan tidak berbicara tentang bunuh diri atau kekhawatiran, mereka yang menderita mungkin tidak tahu bahwa mereka memiliki ruang yang aman untuk mencari bantuan. Sehingga mereka cenderung tidak dapat menjangkau pertolongan pada saat yang tepat."
Baca juga: KDRT: Cintanya Hilang Nyawa pun Melayang
Perlu diketahui, pikiran untuk mengakhiri hidup tidak datang dalam semalam. Stres berkepanjangan, masalah yang tak kunjung selesai, serta hubungan yang buruk dengan orang terdekat dapat meningkatkan potensi 'suicidal'. Apabila kondisi tersebut terjadi pada orang terdekatmu, jangan ragu menghubungi hotline cegah bunuh diri Kesehatan Jiwa Kemenkes (021-500-454).
***
Terima kasih sudah membaca sampai akhir.
Teruskan pesan ini ke orang-orang yang kamu sayangi :)
