 Berbicara dengan atasan: Jika komunikasi langsung tidak berhasil, bicaralah dengan atasan Anda tentang perilaku rekan kerja tersebut.
 Cari dukungan dari rekan kerja lain: Berbagi pengalaman dengan rekan kerja lain yang terpercaya dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan mendapatkan perspektif baru.
 Manfaatkan sumber daya perusahaan: Jika perusahaan memiliki program atau layanan untuk menangani konflik di tempat kerja, manfaatkan sumber daya tersebut.
5. Prioritaskan Kesehatan Mental:
 Jaga keseimbangan: Pastikan Anda memiliki waktu untuk bersantai dan melakukan kegiatan yang Anda sukai di luar pekerjaan.
 Cari dukungan profesional: Jika Anda merasa tertekan atau kewalahan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Ingat, menghadapi rekan kerja yang ingin menjatuhkan Anda bisa menjadi proses yang menantang. Namun, dengan tetap profesional, berkomunikasi secara efektif, dan mencari dukungan, Anda dapat mengatasi situasi ini dan menjaga kesehatan mental Anda.
Tips Tambahan:
-
Jangan Membalas Dendam: Membalas dendam hanya akan memperburuk situasi.
Jaga Diri: Jangan lupa untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.
Cari Solusi Positif: Fokus pada solusi jangka panjang untuk mengatasi masalah ini.
