Sedangkan menurut klikdokter, gaslighter adalah pribadi yang cenderung narsistik, arogan, sosiopat, dan psikopat. Selain pintar berbohong dan manipulatif, gaslighter juga bisa tampak menawan dan tak berdosa.
Sepertinya serupa tapi tidak sama ya?, tampak baik dan tampak menawan..., mungkin lebih narsis gaslighter.
Faktanya BBC News memberitakan gaslighting menjadi salah satu dari tiga word of the year 2022, diantara word of  the year 2022 lainnya yakni Goblin mode dan permacrisis.
Apa yang mendasari seorang gaslighter?, biasanya dilakukan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dalam mengendalikan orang, merasa lebih berhak untuk memiliki, dan menganggap kebutuhannya lebih penting sedangkan orang lain tidak.
Seperti apa karakter gaslighter?. Biasanya suka dipuji, tidak konsisten dengan ucapannya, merasa lebih baik atau benar daripada orang lain, dan biasanya kurang empati. Nah....kamu masuk dalam katagori inikah?
Saat ini di era generasi Z yang serba digital dan canggih, sangat perlu mewaspadai ucapan yang kita lontarkan kepada orang lain. Dimana kemungkinan ucapan tersebut terlihat biasa, tapi tidak disadari mengandung gaslighting terhadap seseorang yang tidak sefrekuensi dengannya sebagaimana contoh kalimat berikut :
- "Beneran yang kamu bicarakan?!, bukannya kamu itu orangnya pelupa ya?" atau "Anggapan kamu salah!, saya lebih percaya omongan dia"
- "Paham nggak yang dia bilang?, kalau saya sih...malah tambah bingung ya.." atau "Dari tadi kamu ngomong, saya nggak  ngerti deh apa maksudnya."
- "Alaaaaah loe aja keles yang baperan, lebay!" atau "Saya cuma bercanda kok tadi, cuma main-main aja...udah nggak usah di ambil hati"
- "Ohh...sepertinya tadi hanya miss-persepsi, jadi lupain saja kejadian tadi...karena cuma iseng aja kok" atau "Tadi yang ngomongin kamu itu bukan saya ya, saya hanya bicara kamu memang tipikal-nya begitu!"
- " Kebanyakan nonton drama siiiiiih, jadi apa-apa dikaitkan dengan khayalan yang dibuat sendiri"
- "Saya maklum, tapi kamu memang keras kepala jadi kalau dikasih nasehat nalarnya nggak jalan".
Contoh ucapan  yang dilakukan gaslighter ini dapat menjatuhkan kesehatan mental seseorang seperti stres, merasa direndahkan bahkan hingga frustasi dan bunuhdiri. Jadi memang perlu diwaspadai dalam berucap, karena bisa saja tidak disadari kita adalah gaslighter. Beberapa cara yang efektif untuk menyakinkan orang lain ketika gaslighter melakukan manipulatif  atau menyamarkan cerita adalah :
- Mengumpulkan bukti berupa catatan, foto, merekam pembicaraan, dan bercerita kepada teman yang dapat dipercaya
- Menjauhi  atau menghinduari lingkungan toxic
- Bantuan dari teman-teman yang dapat dipercaya
- Melakukan terapi
- Dukungan  keluarga
- Yang paling utama, banyak mendekatkan diri pada Tuhan, agar diberi kemudahan melaluinya, perlindungan dan pertolongan
Last but not for least,
This post is my favorite topic in ending 2022 & I also went through a lot because of it. Difficult year..., hopefully better in 2023Â
Thank you life lessons 2022
