Mohon tunggu...
Gita TiaraMuntaha
Gita TiaraMuntaha Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswi Bimbingan Konseling Islam UIN Sunan Gunung Djati Bandung

ambivert yang suka seni terutama musik.

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Jenis-jenis Coping untuk Menjaga Kesehatan Mental

20 Juni 2024   12:30 Diperbarui: 20 Juni 2024   12:34 59
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

 4. Self Assertion (Ketegasan Diri)

 Ketegasan diri Individu menghadapi konflik emosional dimana mereka menjadi koersif atau manipulatif terhadap orang lain. Sikap asertif  tidak sama dengan tindakan agresi. Agresif berarti menegaskan apa  yang dirasakan dan dipikirkan oleh orang yang terkena dampak, namun tetap menghargai pemikiran dan perasaan orang lain.

 5. Self Observation (Pengamatan Diri)

 Baik introspeksi dan observasi terjadi secara bersamaan. Artinya, individu  melakukan tes obyektif terhadap proses sadarnya sendiri, mengamati tindakan, motif, sifat, sifat, dan lain-lainnya sendiri  untuk memperoleh pengetahuan yang semakin mendalam. 

Mereka mengerti diri mereka sendiri. Introspeksi mengandaikan bahwa individu memiliki kemampuan untuk melampaui, menciptakan jarak antara diri  yang diamati dan diri yang mengamati. Pengembangan kognitif  dan latihan reflektif yang dilakukan sejak remaja dan seterusnya mempertajam keterampilan refleksi diri.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun