5.Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup minimal 5 - 7 Jam/hari merupakan kebutuhan bagi tubuh kita untuk memulihkan dan penambahan kekuatan setelah melaksanakan lebaran. Tidur merupakan factor penting dalam istirahat dimana selama tidur semua fungsi-fungsi tubuh terisi dan diperbaruhi kembali. Istirahat tidak hanya mencakup tidur tetapi menghilangkan segala tekanan-tekanan dalam pekerjaan.
Demikian Kiat dari saya, L Sihar Siregar.
Terimakasih sudah membaca.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!