5. Jalani ritual yang menenangkan saat bekerja atau sebelum bekerja
Biasanya kita memiliki satu hal yang kita lakukan hampir setiap hari di tempat kerja, membuat kopi atau teh misalnya, merapikan berkas di meja kerja atau menulis things to do pada buku catatan Anda, dan lainnya.
Nah, Anda bisa pilih salah satu rutinitas sederhana tersebut dan gunakan sebagai cara untuk meredakan kesibukan dan mengembalikan fokus pikiran Anda.
Membuat kopi atau teh misalnya, lalu menikmatinya dengan "santuy" menjadi sarana yang tepat untuk sejenak ‘lari’ dari kesibukan Anda sejenak.Â
Lakukan hal ini dengan mindfull atau konsentrasi pada apa yang Anda lakukan. Dengan demikian Anda akan kembali melakukan kegiatan dengan fokus yang baru, yang lebih segar.
Jadi, daripada menerapkan hustle culture ujung-ujungnya diri dan keluarga jadi "kurang piknik", maka enggak ada salahnya menerapkan slow living untuk kerja yang lebih berkualitas. Kikis hustle culture dengan slow living pasti bisa.
Demikian artikel singkat ini, semoga bisa menjadi manfaat baik itu bagi penulisnya maupun bagi Anda.
Artikel ke 160 tahun 2023.
