Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
Fokus Timnas Garuda Selanjutnya: China
Banjir Sumpah Serapah pada Wasit Oman Ahmed Al Kaf
Sederet Pelajaran Berharga dari Kandang Bahrain
Inilah Level Asia, Garuda!
Rayakan Setiap Cerita di Kompasianival 2024!
Edisi Terbatas! Yuk, Pesan Merchandise Eksklusif Kompasiana!
Kamu pasti suka!
Shobikha Bariroh
Shobikha Bariroh Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Airlangga

Saya adalah mahasiswa dari rumpun kesehatan yang memiliki minat pada topik kesehatan dan sosial.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Turunkan Frekuensi Kekambuhan Asma dengan Teknik Buteyko

3 Juni 2022   07:27 Diperbarui: 3 Juni 2022   07:44 536
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
(sumber foto: healthline.com)

Keempat, tahan napas sampai anda ingin bernapas lalu tarik napas dan bernapaslah secara normal selama 10 detik. Semua langkah harus diulangi beberapa kali. Untuk langkah-langkah berikutnya juga bisa lebih ditingkatkan durasi tahan napasnya. 

Selamat mencoba!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

tugas di kompasiana

tdk periode 1

asma

penyakit asma

teknik buteyko

buteyko

gayahidup

kesehatan
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.