Konsep Isi Piringku Bisa Menjadi Solusi Untuk Mencegah Permasalahan Gizi!

• 2/3 dari setengah piring diisi dengan makanan pokok 

•2/3terakhir dari setengah piring diisi dengan sayuran

Dalam menyusun menu makanan sehat ini ada 10 pedoman gizi seimbang yang dapat di ikuti, yaitu: 

1. Nikmati dan syukuri beragam makanan 

2.Biasakan makan aneka ragam makanan pokok 

3.Biasakan makan lauk pauk yang kaya protein 

4.Banyak makan sayur dan buah-buahan

5. Batasi makanan asin, manis dan berlemak 

6. Biasakan sarapan di pagi hari 

7. Biasakan minum air putih yang cukup 

8. Biasakan membaca label pada kemasan makanan