Peduli Mental! Menjaga Kesehatan Jiwa Remaja di Desa Tegalmlati Melalui Sosialisasi

Kabupaten Pemalang (23/07/23) Desa Tegalmlati - Dalam upaya untuk meningkatkan kesejahteraan mental remaja di Desa Tegalmlati, sebuah sosialisasi kesehatan mental telah diadakan di wilayah Dusun 5 yaitu Sigorok pada tanggal 23 Juli 2023. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman dan tips praktis kepada Bina Keluarga Remaja (BKR) Desa Tegalmlati mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan kedepannya. 

Dengan latar belakang meningkatnya tekanan dan tuntutan dalam kehidupan modern, kesehatan mental semakin diakui sebagai aspek penting dalam menjaga kesejahteraan individu. Sayangnya, stigma dan kurangnya pemahaman tentang masalah kesehatan mental masih merupakan masalah di banyak komunitas, termasuk di Desa Tegalmlati. Oleh karena itu, sosialisasi ini dianggap penting untuk membuka dialog dan pemahaman yang lebih baik tentang isu ini.

Penyuluhan kesehatan mental ini dihadiri oleh puluhan remaja dari berbagai kelompok usia di Desa Tegalmlati khususnya di Dusun Sigorok. Ada beberapa juga diwakili oleh Ibunya karena anaknya berhalangan hadir. Acara ini dibuka oleh Perwakilan Ibu Kader PKK (Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga) dan dilanjutkan penyampaian materi tentang Tips Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Remaja oleh salah satu Mahasiswa Tim II KKN Universitas Diponegoro Tahun 2023 yang ditugaskan di Desa Tegalmlati, yaitu Shafa Mutiara Zahirah dari Jurusan Psikologi Angkatan 2020 yang menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan mental dalam menghadapi tekanan dan perubahan dalam kehidupan sehari-hari.  

Dalam presentasinya, Shafa menyoroti beberapa isu penting seputar kesehatan mental remaja dan memberikan tips praktis bagi para peserta. Beberapa poin utama yang dia bahas antara lain:

1. Katakan Hal Positif Pada Diri Sendiri

2. Tuliskan Hal-hal yang Patut untuk Disyukuri

3. Fokus pada Satu Hal dalam Satu Waktu

4. Olahraga

5. Terbukalah pada Seseorang

6. Tidur Tepat Waktu

Peserta juga diajak berpartisipasi dalam sesi tanya jawab sesuai dengan kolom pertanyaan yang ada di kertas leaflet yang sudah dibagikan sebelumnya. Di mana mereka dapat menuliskan kesan tentang hal apa saja yang sudah mereka syukuri hingga saat ini. Setelah mereka menulis, Shafa membaca nya dan dibacakan juga apa kesan mereka terhadap pertanyaan tersebut secara anonim agar para remaja tidak merasa malu dan terintimidasi karena jawabannya dibaca didepan umum. 

Dok. PDD KKN Undip Tim II 2023 Desa Tegalmlati

Perwakilan Ibu-ibu Kader PKK menyatakan kepuasannya atas kegiatan ini dan berharap sosialisasi semacam ini dapat terus diadakan secara berkala untuk terus memberikan pemahaman dan dukungan kepada remaja di Desa Tegalmlati dalam menjaga kesehatan mental mereka.

Dengan berakhirnya kegiatan, tak lupa sebelum pulang Tim PDD (Publikasi, Dekorasi, dan Dokumentasi) dari pihak KKN Undip Tim II 2023 mengabadikan berfoto bersama dengan beberapa remaja yang sudah berpartisipasi dan juga Ibu-ibu Kader PKK Desa Tegalmlati yang sudah memfasilitasi kegiatan ini dari awal hingga akhir. Para peserta pulang dengan pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya kesehatan mental dan tips praktis yang dapat mereka terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga sosialisasi ini bisa menjadi langkah awal dalam mendorong kesadaran dan perubahan positif dalam menghadapi tantangan kesehatan mental di kalangan remaja khusus nya di Desa Tegalmlati.

Dok. PDD KKN Undip Tim II 2023 Desa Tegalmlati