Temperatur air hangat dapat meningkatkan asupan oksigen dan meningkatkan kapasitas kerja dari paru-paru, sehingga sistem pernapasan pun menjadi baik.
Manfaat selanjutnya, air hangat dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini terjadi karena air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh.
4. Membakar Kalori dan Melancarkan Sistem Pencernaan
Berdasarkan laporan dari para ilmuwan Inggris, berendam di bak mandi menggunakan air hangat selama kurang lebih satu jam dapat membakar sekitar 130 kalori.
Salah satu manfaat yang mungkin jarang diketahui lainnya adalah kemampuannya dalam melancarkan sistem pencernaan. Air hangat dipercaya dapat mengoptimalkan proses penyerapan lemak pada sistem pencernaan.
5. Meningkatkan Kesehatan Otak
Mandi menggunakan air hangat mungkin sudah menjadi hal yang biasa dilakukan. Tak disangka, aktivitas ini memiliki manfaat untuk kesehatan otak juga.Â
Fakta itu sudah dibuktikan pada sebuah studi tahun 2018. Dengan mandi air hangat bisa menstimulasikan brain-derived neurotrophic factor, sehingga dapat meningkatkan kemampuan otak ketika mempelajari dan mengingat sesuatu.
6. Meredakan Sakit Kepala
Selain minum obat, kita juga bisa mandi menggunakan air hangat untuk menghilangkan sakit kepala. Air hangat mampu membuat pembuluh darah kita merasa rileks. Lama kelamaan, tekanan yang ada di pembuluh darah pun mereda dan perlahan sakit kepala menghilang.
7. Mengatasi Gatal-Gatal
