Mohon tunggu...
Setia Andro Meda
Setia Andro Meda Mohon Tunggu... Freelancer - Affiliate Marketer

Hi there! I'm Setia Andro Meda, i'm 22 years old, i live in Indonesia. In my daily live i like to travel, learn some stuff, and write e-Book with my best experience. My hobbies are watching british podcast and reviewing health supplements in my blog. I am a new user kompasiana.com.

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan

Unlock Your Hip Flexors Program oleh Rick Kaselj (10 Latihan)

15 September 2021   13:53 Diperbarui: 15 September 2021   14:03 197
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Hanya dalam 15 menit bekerja dengan Rick Kaselj dan Program PDF Unlock Your Hip Flexors, dia berhasil membuka fleksor pinggulnya sehingga dia tidak lagi merasa sakit atau tidak nyaman hari itu. Dia bisa berjalan tanpa mengalami rasa sakit yang mengganggu di daerah panggulnya. Dia bisa tidur lebih nyenyak dan bisa mulai menikmati hari-hari berharga itu bersama si kecil di rumah.

Tetapi teknik "mengalir" Buka Kunci Pinggul Anda Flexors Rick Kaselj tidak hanya membantu mereka yang kesakitan.

Pelatih Kekuatan Kepala kami Chris Wilson merasa fleksor pinggulnya agak kencang (karena terlalu banyak duduk dan menjawab pertanyaan pelatihan di Facebook) dan mencoba rutinitas yang sama yang digunakan Rick Kaselj dengan istri saya.

Dalam beberapa hari, Chris berhasil meningkatkan deadlift-nya sebesar 35 pound untuk akhirnya mencapai tarikan 500 pound yang telah ia latih. Semua karena dia mengalami aliran gerakan berurutan yang dikembangkan Rick Kaselj dalam Program PDF Buka Kunci Fleksibel Hip Anda.

Mengapa peregangan "statis" saja bukanlah jawabannya

Mengetahui Anda memiliki fleksor pinggul yang kencang adalah satu hal. Mengetahui cara memperbaiki fleksor pinggul Anda adalah tantangan lain sama sekali.

Jika Anda memercayai apa yang disebut pakar di YouTube dan online, mereka akan membuat Anda percaya bahwa itu hanyalah kasus menahan beberapa peregangan statis selama jangka waktu tertentu untuk mencoba dan memperpanjang otot.

Klik di sini untuk mengunduh Program PDF Unlock Your Hip Flexors oleh Rick Kaselj

Atau berguling-guling dengan bola tenis menempel di pinggul Anda (seolah-olah itu benar-benar akan membuat perbedaan). Dibutuhkan lebih dari sekadar bola tenis dan roller busa untuk membuka fleksor pinggul Anda...dan melakukan kesalahan dapat menyebabkan LEBIH BANYAK kerusakan.

Alasan beberapa orang berhasil memperbaiki fleksor pinggul mereka sederhana. Ini benar-benar daerah yang sulit dijangkau.

Jika Anda melihat bagaimana psoas melekat di dalam tubuh Anda, itu terkubur jauh di dalam inti Anda sehingga sulit untuk diakses. Ini adalah otot yang sulit ditemukan, apalagi dilatih.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun