3. Memperkuat Hubungan dengan Diri Sendiri
Di era YOLO, kita sering sibuk mengejar pengalaman. Sementara itu, YONO bisa membuat kita terlalu fokus pada hidup yang sederhana tanpa menikmati prosesnya. Waktu untuk diri memungkinkan kita mengenal diri lebih baik, memahami apa yang benar-benar penting, dan membuat pilihan hidup yang selaras dengan nilai kita.
Tips Meluangkan Waktu untuk Diri di Tengah Kesibukan
Jika kamu merasa sulit mengambil waktu untuk diri, berikut beberapa cara yang bisa kamu coba:
1. Buat Jadwal Khusus untuk Diri Sendiri
Sama seperti kamu menjadwalkan rapat atau bertemu teman, luangkan waktu khusus untuk dirimu sendiri. Misalnya, 30 menit sehari untuk membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar duduk sambil menikmati teh hangat. Jangan biarkan aktivitas lain mengganggu waktu ini.
2. Kurangi Tekanan Sosial
Tekanan untuk selalu "aktif" di media sosial sering kali membuat kita lupa menikmati waktu tanpa distraksi. Cobalah detox media sosial sesekali. Matikan notifikasi atau hapus aplikasi sementara waktu untuk memberikan ruang bagi dirimu.
3. Pilih Aktivitas yang Selaras dengan Nilai Hidupmu
Jika kamu cenderung hidup dengan prinsip YOLO, gunakan waktu untuk mencoba hal baru yang memperkaya pengalamanmu. Sementara itu, jika kamu lebih YONO, fokuslah pada aktivitas sederhana yang memberikan rasa damai, seperti meditasi atau berkebun.
4. Nikmati Momen Kecil
