Mohon tunggu...
Sendi Suwantoro
Sendi Suwantoro Mohon Tunggu... Mahasiswa - Ketua SEMA FTIK IAIN Ponorogo 2023/2024

Jangan pernah meremehkan orang walaupun bersalah jangan memandang diri sendiri ketika punya kelebihan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Simfoni Hujan dan Susu Hangat: Menyambut Pagi dengan Hangat dan Segar

8 Februari 2024   12:09 Diperbarui: 8 Februari 2024   12:20 220
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Membantu membangun otot  Susu mengandung protein yang membantu membangun dan memelihara otot.

Meningkatkan energi  Susu merupakan sumber energi yang baik dan dapat membantu kamu merasa lebih berenergi sepanjang hari.

Meningkatkan kesehatan pencernaan Susu mengandung probiotik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Meningkatkan kualitas tidur: Susu mengandung asam amino triptofan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.

Tips Menikmati Susu Hangat di Pagi Hari

a. Pilihlah susu yang sesuai dengan kebutuhan kamu.Ada banyak jenis susu yang tersedia di pasaran, seperti susu sapi, susu kambing, susu kedelai, dan susu almond.

b. Hangatkan susu dengan api kecil.Hindari memanaskan susu dengan api besar karena dapat merusak kandungan nutrisinya.

c. Tambahkan perasa alami.Kamu dapat menambahkan perasa alami seperti madu, vanila, atau kayu manis untuk menambah rasa susu hangat.

d. Nikmati susu hangat dengan roti bakar, biskuit, atau sereal.

Buat suasana minum susu hangat menjadi lebih menyenangkan. Kamu dapat minum susu hangat sambil membaca buku, mendengarkan musik, atau menonton pemandangan hujan.

Minum susu hangat di pagi hari adalah cara sederhana untuk memulai hari dengan sehat dan bahagia. Cobalah ritual ini dan rasakan sendiri manfaatnya!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun